TREKKING E YOGA

CAMMINO DI SAN NILO: DA SAPRI A PALINURO

dal 10 al 17 settembre 2023

prima tappa 10 settembre

da Sapri a Torraca

seconda tappa 11 settembre

da Torraca  a Casaletto Spartano  

terza tappa 12 settembre 

da Casaletto Spartano a Morigerati 

quarta tappa 13 settembre

da Morigerati a Caselle in Pittari  

quinta tappa 14 settembre

da Caselle in Pittari a Rofrano 

sesta tappa 15 settembre 

da Rofrano a Montano Antilia  

settima tappa 16 settembre 

da Montano Antilia a San Nazario 

ottava tappa 17 settembre 

a San Nazario a Palinuro e rientro a casa

Percorso Yoga 

Il risveglio del Sè 

Il risveglio del Sè è il cammino che “l’Eroe”intraprende per trovare la propria verità e nell’avere il coraggio di agire sulla base di questa visione interiore. 

È un cammino distribuito in 12 momenti nei quali attraversiamo i 12 archetipi in un viaggio iniziatico in cui realizziamo la ‘preparazione al viaggio’, ‘ il viaggio’ e ‘il ritorno a casa’!

Lo scopo del cammino è risvegliare “gli eroi” dentro di noi con la luce della coscienza per realizzare il nostro Sè.

Attraversiamo l’archetipo dell’innocente, dell’orfano, del guerriero, del creatore, dell’angelo custode, del cercatore, del distruttore, dell’amante, del sovrano, del mago, del saggio e del folle per riconoscere quando essi agiscono sostenendoci e quando, prendendo il sopravvento ci allontanano da noi stessi, fino a pacificare riconoscere, utilizzare gli archetipi per migliorare la nostra vita nel cammino verso l’autorealizzazione. 

Il solitario trekking, le attività, le meditazioni, chiacchierate e condivisioni saranno la linfa per realizzare gli obiettivi comunitari e personali che scegliamo di realizzare. 

Organizzazione:

la prenotazione offre per i primi 12 iscritti la possibilità di avere già inclusa nella prenotazione l’albergo, ostello, agriturismo  o albergo diffuso con

-cena

-pernotto

-prima colazione 

Per coloro che seguiranno, ai primi 12 iscritti, dovranno organizzarsi da loro per le prenotazioni degli alberghi, fino ad un massimo di  21 persone.

Quota 

L’importo per vitto (cena e colazione) e alloggio ammonta a circa 55 euro al giorno, in 7 giorni dal pernottamento della domenica al pernottamento del sabato 

Gli alloggi, per quanto confortevoli, avranno bisogno, da parte dei partecipanti, di adattamento alla condivisione della stanza tra matrimoniali, doppie, triple e quadruple. 

Si dovrà aggiungere la quota della guida specializzata che sarà divisa tra i partecipanti che tra vitto, alloggio e compenso.

La guida è una persona speciale appassionata della natura, della storia, delle tradizioni  del territorio.

Ci accompagnerà indicandoci i luoghi più belli e la via del cammino del Santo. 

A tutti i partecipanti è richiesto il tesseramento associativo. 

In seguito ci saranno le indicazioni circa il trekking, l’equipaggiamento e il bagaglio e quanto altro occorrerà sapere.

prenotazione 

per garantire l’alloggio, la conferma dovrà avvenire entro il 4 giugno 2023. 

Per ogni altra informazione, contributo e programma dettagliato:

whatsapp +39 338 9745241 Angela Malvone 

L’organizzazione non professionale, amorevole è volontaria ed aperta ad ogni indicazione vogliate condividere.

il respiro: pranayama seminario esperienziale

IL RESPIRO: PRANAYAMA
8 APRILE 2022
venerdì dalle 9.00 alle 18.00

Seminario esperienziale a cura di Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga

Il seminario è aperto a tutti coloro che praticano yoga e desiderano approfondire le tecniche di respiro.

In particolare costituisce un appuntamento per coloro che desiderano intraprendere il cammino per diventare insegnanti di yoga presso l’Accademia di Formazione “…a Scuola con Yogananda”

Si sperimenteranno circa 20 pranayama comprendendo il significato, l’utilizzo nella vita, le zone del corpo stimolate.

Al termine del seminario sarà rilasciata una dispensa sui pranayama praticati.

INFORMAZIONI:
-è possibile partecipare in un numero massimo di persone con prenotazione obbligatoria
-ciascuno dovrà portare il proprio telo e indossare abiti comodi

LEZIONI DI YOGA DA gennaio 2022 A SCAFATI(SA)

La prima lezione è gratuita


📌Da gennaio 2022 riprendono le lezioni di Yoga!  🤸🏽‍♂️Yoga per adulti, bambini e in gravidanza!
☎️E’ necessaria la prenotazione per rispettare le distanze!
🕉Ti aspettiamo con gioia! 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️🧘‍♀️🧘🧘🏻‍♀️

❤️Angela M tel.3389745241
🧡Lidia N tel.3395042377
💛Alessandra S tel.3498198985
💚Antonella T tel.3389942655
💙Antonella M tel.3332065996

-porta con te un telo da mettere sul tappetino

-indossa abiti comodi e un paio di calzini

seminario “chakra”

come muove l’energia in noi…

a cura di Angela Malvone

6 e 7 novembre 2021

Il seminario sui chakra è un’occasione per apprendere alcune nozioni fondamentali sul nostro corpo fisico, mentale ed energetico.

Si sviluppa attraverso un percorso in cui esploriamo i sette chakra principali nel loro buon e cattivo funzionamento fisico

e psichico. 

Il seminario teorico e pratico ci farà sperimentare tecniche di respiro e esercizi per ciascun chakra atti a migliorare la nostra condizione psico-fisica. 

Il seminario è condotto da Angela Malvone insegnante di Hatha e Raja Yoga 

Seminario cristalli e pietre

sabato 9 ottobre e domenica 10 ottobre 2021

L’obbiettivo del corso è quello di conoscere e cominciare ad utilizzare i cristalli, è un primo approccio alla vasta scienza della Cristalloterapia

Ecco il lavoro che faremo:

-imparare a ri-conoscere i cristalli

-come si formano

-la loro struttura

-la relazione con l’uomo

-proprietà e significato simbolico 

-come si puliscono e si energizzano

-come si utilizzano per il benessere

-cenni di Cristalloterapia

 al termine del seminario sperimenteremo insieme: 

-creiamo il nostro mandala con i cristalli

-l’altare di cristalli

a cura di Angela Malvone 

sono insegnante Yoga, Naturopata, tra le tante passioni, sono appassionata e collezionista di cristalli e di mineralogia, ho frequentato i corsi di cristalloterapia con Federico Bassetti e continuo a sperimentare e ricercare nell’ambito della scienza dei cristalli. 

“I  cristalli aiutano a riaccordarsi con il proprio essere naturale.” (cit.F. Bassetti)

LEZIONI DI YOGA DA SETTEMBRE 2021 a SCAFATI(SA)

La prima lezione è gratuita


📌Dal 1 settembre 2021 riprendono le lezioni di Yoga! 
☎️E’ necessaria la prenotazione per rispettare le distanze!
🕉Ti aspettiamo con gioia! 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️🧘‍♀️🧘🧘🏻‍♀️

❤️Angela M tel.3389745241
🧡Lidia N tel.3395042377
💛Alessandra S. tel.3498198985
💚Antonella T. tel.3389942655
💙Antonella M. tel.3332065996

-porta con te un telo da mettere sul tappetino

-indossa abiti comodi e un paio di calzini

Seminario Yoga: L’attitudine all’Inversione

sabato 11 e domenica 12 settembre 2021

a cura di Alberta Biressi

42 anni d’ insegnamento dello yoga e socia Y.A.N.I. associazione nazionale insegnanti yoga

Il tema dell’inversione, del capovolgere, è un concetto centrale della pratica dello yoga e tocca tutti i suoi aspetti: posturale (posizioni capovolte), respiratorio (sospensione del respiro), mentale (raccoglimento sensoriale).

Durante il seminario faremo esperienza di queste “inversioni” e della loro connessione.   

Alberta Biressi

Pratica Yoga dal 1979. Allieva di Boris Tatzky dal 1985 ha seguito il corso triennale di Yoga dell’Energia a Lione e diversi stage estivi. Diplomata presso l’Associazione Nazionale Yoga nel 1986. Dal 1994 collabora con la Scuola di Formazione all’insegnamento dello Yoga di Milano (SFIDY) diretta da Claudio Conte. Dal 1999 al 2019 ha insegnato Yoga presso A.me.Co. (Associazione di Meditazione di Consapevolezza) di Roma, seguito corsi e seminari di Meditazione Vipassana con Corrado Pensa, Neva Papachristou e altri insegnanti della tradizione Theravada. Dirige la scuola di Formazione insegnanti Yoga AGAMA a Roma e a Bergamo. Iscritta a Yoga Associazione Nazionale Insegnanti (YANI) dal 1999.

Luogo di svolgimento: Campo Sportivo – Viale dei Pini, Sant’Agnello (NA)

È necessario il greenpass o esito di tampone negativo effettuato entro le 48 ore

Porta il tappetino personale

Il seminario è aperto a tutti i praticanti Yoga, in particolar modo a coloro che insegnano yoga o in formazione per diventare insegnanti.

per info e prenotazioni

Angela Malvone +39 3389745241