Mi chiamo Maddalena, ho 66 anni e sono insegnante di Raja e Hatha Yoga. Il mio percorso nello yoga è iniziato nel 2016, spinta dal desiderio di trovare, prima di tutto dentro di me, equilibrio, consapevolezza e armonia. Quello che è nato come un cammino personale è diventato nel tempo una vera passione e una scelta di vita, che oggi desidero condividere con gli altri, offrendo uno spazio di ascolto, benessere e cura.
Vi accompagnerò in una pratica di Yoga Dolce, pensata per rallentare, ascoltare il corpo e ritrovare armonia tra movimento e respiro.
Attraverso movimenti lenti, semplici posizioni yoga, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento, lavoreremo sulla mobilità, sulla consapevolezza corporea e sul rilascio delle tensioni. Sarà una pratica dolce, accessibile e adatta anche a chi non ha mai praticato yoga.
Non serve essere flessibili né avere esperienza: è sufficiente concedersi un momento per sé. Per me lo yoga è un percorso che aiuta a ritrovare equilibrio dentro di noi e a portare nel mondo qualcosa di buono.
Prenditi un momento per te. Respira. Ascolta. Rallenta. Ritrova il tuo equilibrio.
Il seminario è aperto a tutti per l’esperienza di Yoga ed in particolare è utile, nella parte teorica, agli insegnanti di yoga o gli insegnanti in formazione per poter adattare la pratica yoga a tutti e renderla efficace nei contenuti e nella mobilità
Lidya Grazia Solvino Usui Reiki Master Karuna Reiki Master Theta Healer Practitioner Ha studiato presso Luce – Libera Università di Crescita Evolutiva – Anno di Laurea 2022 Facilitatrice e Coach Metodo “Tutta Un’Altra Vita” Formazione in Costellazioni presso Alba Sali, Giacomo Bo, Città della Luce Dal 2009 impegnata a lavorare e approfondire le dinamiche dell’inconscio, su se stessa e sul mondo che la circonda, per restituire la libertà di Essere a tutti coloro che desiderano intraprendere un percorso di Libertà e di riavvicinamento alla propria Essenza.
Le costellazioni familiari sono un metodo di esplorazione delle dinamiche che si basano sull’osservare l’individuo inserito all’interno del proprio sistema e con sistema si fa prima di tutto riferimento alla famiglia di appartenenza.
Come mai la famiglia? L’assunto di base è che ognuno di noi sia quello che è in quanto risultato di tutte le esperienze, le emozioni, le vicende e le situazioni, i percepiti vissuti da chi ci ha preceduto ovvero i nostri antenati.
BERT HELLINGER E LA NASCITA DELLE COSTELLAZIONI FAMILIARI
Bert Hellinger nasce il 16 Dicembre 1925 a Leimen, studioso di teologia e pedogogia, espose le sue teorie sulle costellazioni familiari a partire dal 1980 sostenendo proprio questo: la vita di ognuno di noi è condizionata da destini che possono derivare dal sistema-famiglia e che non ci fanno essere completamente liberi anche se, molti di noi, pensano di esserlo. Le costellazioni familiari servono proprio a questo, portare alla luce dinamiche inconsce che causano sofferenza negli aspetti della vita di ognuno di noi, dal contesto personale al professionale, dalla salute all’amore e così via.
Ciascuno di noi fa parte di una famiglia con cui vive ed a cui è legato, che lo voglia o meno. Spesso continuiamo a ripetere conflitti e malesseri nelle nostre esperienze, oppure portiamo sulle spalle pesi che non ci appartengono. O anche, viviamo a nostra insaputa il tragico destino di un familiare, scomparso da tanto tempo e mai conosciuto. Tutte queste dinamiche ci legano in modo negativo alla famiglia, impedendoci di guardare in avanti con forza gioiosa e di avere successo nella nostra vita.
COME SI SVOLGONO LE COSTELLAZIONI FAMILIARI?
Le costellazioni familiari si svolgono con molta facilità e, per lo più, all’interno di seminari di gruppo
Il facilitatore, o il cliente stesso, sceglie un rappresentante per la famiglia del cliente e lo mette davanti ad un gruppo in relazione reciproca ed espone il fine della sua esplorazione. Il cliente dichiara quindi se ci sono particolari temi o situazioni su cui vuole lavorare, come problemi nella relazione, o sul lavoro, o dinamiche che si ripetono e dalle quali non riesce ad individuare una via di uscita.
Una volta compreso l’obiettivo e chiamati a partecipare tutti i rappresentanti che il facilitatore troverà utile inserire nella costellazione familiare, a questi viene chiesto di assecondare gli stati d’animo e i movimenti che emergono; siano questi in relazione ad altri rappresentanti o meno.
A questo punto sta al facilitatore leggere i segnali verbali e non verbali che i rappresentanti condividono guidando l’intera costellazione fino a raggiungere un punto che potremmo definire di “pace” o quiete. Un momento in cui tutti i rappresentanti possano sentire di essere nel posto giusto.
QUANTO DURA UNA COSTELLAZIONE FAMILIARE?
Non vi è un tempo specifico per la durata della costellazione familiare, può durare 20 minuti così come un’ora o più. Sta alla sensibilità del facilitatore comprendere quando le dinamiche familiari sono emerse e il cliente riceve le comprensioni necessarie per lavorare sul proprio tema.
Sperimentare tecniche di yoga statico e dinamico per conoscere se stessi attraverso la pratica
Cosa aspettarsi:
Il seminario ha la scopo di far conoscere le pratiche di Hatha e Vinyasa Yoga con lo scopo di rendere chiare le differenze tra le pratiche per comprendere quando e come praticare yoga dinamico e statico.
Sperimentare tecniche di yoga statico e dinamico per conoscere se stessi attraverso la pratica
INFORMAZIONI:
-il numero massimo di 12 persone con prenotazione obbligatoria
-ciascuno dovrà portare il proprio telo e indossare calzini per l’ingresso in sala
a cura di Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga
per info e prenotazioni 3389745241 whatsapp
breve curriculum vitae
Mi chiamo Angela Malvone, sono nata nel 1967 a Torre del Greco, città di mare alle falde del magnifico vulcano Vesuvio; ne ho sentito e sento tuttora la sua grande energia, un’energia pulsiva e propulsiva che mi accompagna nella gioia del mio cammino di vita.
Vivo a Scafati con la mia famiglia!
Vengo da una formazione culturale e lavorativa scientifica, ma da sempre ho sentito la passione del “mettere insieme” la materia e lo spirito.
Come nasce la mia passione.
Ho preso parte al primo corso di Yoga nel 2000, sperimentando il Raja Yoga.
ho intrapreso il mio cammino per fare chiarezza dentro di me, per rispondere alla mia passione per la natura, per dare forma al mio interesse sociale e per comprendere l’altro in me. Ho cominciato a curarmi in maniera olistica, io e i miei figli, ho sentito il bisogno di realizzare una bottega solidale sul territorio, e di vivere nell’insegnamento dello Yoga il mio servizio verso il prossimo. Oggi sono consapevole che questo costituisce per me una passione d’amore, uno scambio di energia universale che ci viene donata quotidianamente.
Mi sento nel flusso della vita e delle opportunità di conoscenza, so quindi, per questo motivo, che ancora tanto posso e devo apprendere e donare.
Insegno continuativamente yoga dal 2006 e sono iscritta all’associazione nazionale insegnanti di yoga Y.A.N.I.
Nel 2017 ho intrapreso l’esperienza di direttrice dell’accademia di formazione per insegnanti di yoga “…a scuola con Yogananda”
Con l’aiuto di docenti specializzati ed esperti nelle varie materie di studio l’accademia costituisce un’esperienza completa formativa e di avvio alla pratica dell’insegnamento grazie ad un attento tirocinio.
Tengo corsi di formazione presso diverse accademie nelle seguenti discipline: Asana e Asana avanzati, Pranayama, Yoga e Salute, Cristallologia, Chakra, Deontologia Yogica, Pronto Soccorso naturopatico, Channeling, Numerologia.
Principali competenze acquisite:
Hatha Yoga, Krija Yoga, Raja Yoga, Pranayama, Naturopatia, Visione Analogico-Simbolica della malattia, Meditazione, Channeling, Numerologia, Reflessologia Plantare, Cristallologia, Astrologia archetipica, in formazione in Psicologia
Yoga in Villa Ogni giovedi di luglio dalle ore 7,30 alle ore 8,30
Pratica a partecipazione libera e gratuita.
Punto di incontro, all’ entrata della Villa, ore 7,15.
Ritrovare la propria armonia naturale e respirare nuova vita nel cuore della nostra città.
Praticare yoga all’aperto nella splendida cornice della Villa Comunale, il Parco Wenner, non è solo un modo per rigenerare corpo e mente, ma un vero e proprio atto d’amore verso sè stessi e la natura, valorizzando la bellezza del luogo che ci ospita.
Perchè partecipare?
Spazio di benessere: Praticare yoga all’aperto amplifica i benefici fisici e mentali della disciplina. Il contatto diretto con la natura favorisce una respirazione più profonda e ossigenata, riduce lo stress e l’ansia grazie ai suoni e ai colori della natura.
Vivere il parco: Trasformare il verde pubblico nella nostra oasi quotidiana di benessere e condivisione, preservarlo e tutelarlo.
Salvaguardia del creato: Ogni respiro nella nostra oasi comunale, ci ricorda l’importanza di custodire la natura e sentirci parte attiva di essa!
Porta il tuo tappetino e sotto la chioma degli alberi, immersi nel verde pubblico, praticheremo assieme Yoga, custodi rispettosi e amorevoli della bellezza del Parco Wenner.
Appuntamento alle 19.15 a Via dei Goti, 189 (uscita autostrada di Angri)
Si prosegue per Via Monte Taccaro e si parcheggiano le auto.
Cominciamo il percorso a piedi per circa 15 minuti attraversando un bosco che ci condurrà al rifugio Chianiello dove raccoglieremo fiori e piante per produrre il nostro piccolo mazzolino di protezione che metteremo all’ingresso della nostra casa.
Se avete il vecchio mazzolino, portatelo, servirà ad alimentare il fuoco che accenderemo per la cerimonia.
Indossate scarpe comode, meglio da trekking, poiché la passeggiata sarà attraverso dei gradini e sterrato.
Portate un paio di forbici, un cestino, carta e penna.
Chi desidera fare il percorso asfaltato, potrà farlo in autonomia, impiegando circa 30 minuti.
Attenderemo il tramonto e dopo scenderemo rapidamente prima che faccia buio.
La passeggiata è adatta a tutti, ciascuno è responsabile di sé.
SOLSTIZIO D’ESTATE: CELEBRIAMO INSIEME IL TRIONFO DELLA LUCE ✨
Un viaggio alchemico tra corpo ed emozioni per elevare le nostre frequenze, sbloccare il flusso dell’abbondanza e connetterci alla ricchezza della nostra anima.
Nel momento dell’anno in cui la Luce raggiunge la sua massima espressione, ci uniamo per onorare l’energia della Loggia Fuoco e risvegliare il nostro potenziale interiore attraverso un cammino profondo, trasformativo e rigenerante.
IL PROGRAMMA:
17:00 | Cerchio di Apertura La Loggia Fuoco: i principi chiave dell’Estate in Medicina Tradizionale Cinese. Comprendere l’energia del periodo per allinearla al nostro benessere corporeo ed emozionale.
18:00 | Il Raccolto Il flusso della Ricchezza. Un momento dedicato al nostro rapporto con l’abbondanza e alla consapevolezza del nostro valore.
18:30 | Meditazione dell’Oro dell’Anima Una pratica profonda per riconnettersi alla vera ricchezza all’interno di noi e compiere una vera e propria trasmutazione interiore, trasformando il nostro “Piombo” in “Oro”.
19:00 | Consulto Tarologico Uno spazio di introspezione attraverso i simboli e i messaggi evolutivi dei Tarocchi.
20:00 | Note di Abbondanza Aperitivo conviviale & Handpan. Per celebrare insieme il Solstizio, ogni partecipante potrà portare un dono, una pietanza o una bevanda da condividere, come reale simbolo del Grande Raccolto e della ricchezza che circola e viene condivisa. Il tutto sarà accompagnato dalle magiche e rilassanti vibrazioni dell’handpan.