Sperimentare tecniche di yoga statico e dinamico per conoscere se stessi attraverso la pratica
Cosa aspettarsi:
Il seminario ha la scopo di far conoscere le pratiche di Hatha e Vinyasa Yoga con lo scopo di rendere chiare le differenze tra le pratiche per comprendere quando e come praticare yoga dinamico e statico.
Sperimentare tecniche di yoga statico e dinamico per conoscere se stessi attraverso la pratica
INFORMAZIONI:
-il numero massimo di 12 persone con prenotazione obbligatoria
-ciascuno dovrà portare il proprio telo e indossare calzini per l’ingresso in sala
a cura di Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga
per info e prenotazioni 3389745241 whatsapp
breve curriculum vitae
Mi chiamo Angela Malvone, sono nata nel 1967 a Torre del Greco, città di mare alle falde del magnifico vulcano Vesuvio; ne ho sentito e sento tuttora la sua grande energia, un’energia pulsiva e propulsiva che mi accompagna nella gioia del mio cammino di vita.
Vivo a Scafati con la mia famiglia!
Vengo da una formazione culturale e lavorativa scientifica, ma da sempre ho sentito la passione del “mettere insieme” la materia e lo spirito.
Come nasce la mia passione.
Ho preso parte al primo corso di Yoga nel 2000, sperimentando il Raja Yoga.
ho intrapreso il mio cammino per fare chiarezza dentro di me, per rispondere alla mia passione per la natura, per dare forma al mio interesse sociale e per comprendere l’altro in me. Ho cominciato a curarmi in maniera olistica, io e i miei figli, ho sentito il bisogno di realizzare una bottega solidale sul territorio, e di vivere nell’insegnamento dello Yoga il mio servizio verso il prossimo. Oggi sono consapevole che questo costituisce per me una passione d’amore, uno scambio di energia universale che ci viene donata quotidianamente.
Mi sento nel flusso della vita e delle opportunità di conoscenza, so quindi, per questo motivo, che ancora tanto posso e devo apprendere e donare.
Insegno continuativamente yoga dal 2006 e sono iscritta all’associazione nazionale insegnanti di yoga Y.A.N.I.
Nel 2017 ho intrapreso l’esperienza di direttrice dell’accademia di formazione per insegnanti di yoga “…a scuola con Yogananda”
Con l’aiuto di docenti specializzati ed esperti nelle varie materie di studio l’accademia costituisce un’esperienza completa formativa e di avvio alla pratica dell’insegnamento grazie ad un attento tirocinio.
Tengo corsi di formazione presso diverse accademie nelle seguenti discipline: Asana e Asana avanzati, Pranayama, Yoga e Salute, Cristallologia, Chakra, Deontologia Yogica, Pronto Soccorso naturopatico, Channeling, Numerologia.
Principali competenze acquisite:
Hatha Yoga, Krija Yoga, Raja Yoga, Pranayama, Naturopatia, Visione Analogico-Simbolica della malattia, Meditazione, Channeling, Numerologia, Reflessologia Plantare, Cristallologia, Astrologia archetipica, in formazione in Psicologia
Yoga in Villa Ogni giovedi di luglio dalle ore 7,30 alle ore 8,30
Pratica a partecipazione libera e gratuita.
Punto di incontro, all’ entrata della Villa, ore 7,15.
Ritrovare la propria armonia naturale e respirare nuova vita nel cuore della nostra città.
Praticare yoga all’aperto nella splendida cornice della Villa Comunale, il Parco Wenner, non è solo un modo per rigenerare corpo e mente, ma un vero e proprio atto d’amore verso sè stessi e la natura, valorizzando la bellezza del luogo che ci ospita.
Perchè partecipare?
Spazio di benessere: Praticare yoga all’aperto amplifica i benefici fisici e mentali della disciplina. Il contatto diretto con la natura favorisce una respirazione più profonda e ossigenata, riduce lo stress e l’ansia grazie ai suoni e ai colori della natura.
Vivere il parco: Trasformare il verde pubblico nella nostra oasi quotidiana di benessere e condivisione, preservarlo e tutelarlo.
Salvaguardia del creato: Ogni respiro nella nostra oasi comunale, ci ricorda l’importanza di custodire la natura e sentirci parte attiva di essa!
Porta il tuo tappetino e sotto la chioma degli alberi, immersi nel verde pubblico, praticheremo assieme Yoga, custodi rispettosi e amorevoli della bellezza del Parco Wenner.
Appuntamento alle 19.15 a Via dei Goti, 189 (uscita autostrada di Angri)
Si prosegue per Via Monte Taccaro e si parcheggiano le auto.
Cominciamo il percorso a piedi per circa 15 minuti attraversando un bosco che ci condurrà al rifugio Chianiello dove raccoglieremo fiori e piante per produrre il nostro piccolo mazzolino di protezione che metteremo all’ingresso della nostra casa.
Se avete il vecchio mazzolino, portatelo, servirà ad alimentare il fuoco che accenderemo per la cerimonia.
Indossate scarpe comode, meglio da trekking, poiché la passeggiata sarà attraverso dei gradini e sterrato.
Portate un paio di forbici, un cestino, carta e penna.
Chi desidera fare il percorso asfaltato, potrà farlo in autonomia, impiegando circa 30 minuti.
Attenderemo il tramonto e dopo scenderemo rapidamente prima che faccia buio.
La passeggiata è adatta a tutti, ciascuno è responsabile di sé.
SOLSTIZIO D’ESTATE: CELEBRIAMO INSIEME IL TRIONFO DELLA LUCE ✨
Un viaggio alchemico tra corpo ed emozioni per elevare le nostre frequenze, sbloccare il flusso dell’abbondanza e connetterci alla ricchezza della nostra anima.
Nel momento dell’anno in cui la Luce raggiunge la sua massima espressione, ci uniamo per onorare l’energia della Loggia Fuoco e risvegliare il nostro potenziale interiore attraverso un cammino profondo, trasformativo e rigenerante.
IL PROGRAMMA:
17:00 | Cerchio di Apertura La Loggia Fuoco: i principi chiave dell’Estate in Medicina Tradizionale Cinese. Comprendere l’energia del periodo per allinearla al nostro benessere corporeo ed emozionale.
18:00 | Il Raccolto Il flusso della Ricchezza. Un momento dedicato al nostro rapporto con l’abbondanza e alla consapevolezza del nostro valore.
18:30 | Meditazione dell’Oro dell’Anima Una pratica profonda per riconnettersi alla vera ricchezza all’interno di noi e compiere una vera e propria trasmutazione interiore, trasformando il nostro “Piombo” in “Oro”.
19:00 | Consulto Tarologico Uno spazio di introspezione attraverso i simboli e i messaggi evolutivi dei Tarocchi.
20:00 | Note di Abbondanza Aperitivo conviviale & Handpan. Per celebrare insieme il Solstizio, ogni partecipante potrà portare un dono, una pietanza o una bevanda da condividere, come reale simbolo del Grande Raccolto e della ricchezza che circola e viene condivisa. Il tutto sarà accompagnato dalle magiche e rilassanti vibrazioni dell’handpan.
Master di Yoga in Gravidanza Un incontro intensivo dedicato all’approfondimento dello yoga in gravidanza come strumento di sostegno fisico, emotivo ed energetico durante i diversi trimestri. Attraverso momenti teorici e un’esperienza pratica guidata, l’incontro ha l’obiettivo di sostenere le future insegnanti nello sviluppare uno sguardo attento ai cambiamenti fisici ed emotivi della gestazione, per proporre un lavoro corporeo sicuro e consapevole. Verranno esplorati asana, tecniche di respirazione, rilassamento e centratura, utili a favorire il benessere della futura mamma, il contatto con il bambino e la preparazione al parto. Un percorso che invita a coltivare ascolto, sicurezza e qualità della relazione, creando uno spazio accogliente e protetto in cui ogni donna possa sentirsi sostenuta nel proprio viaggio. Insegnare yoga in gravidanza è prendersi cura, con rispetto e amore, di un tempo sacro di trasformazione.
a cura di Antonella Milano
Mi chiamo Antonella Milano, sono nata a Castellammare di Stabia nel 1982 e vivo a Pompei.
Sono un architetto appassionato di arte e bellezza in tutte le sue forme ed espressioni. Amo viaggiare e fotografare. Ho una splendida famiglia ed una bambina. Fin da piccola ho sperimentato “i poteri” del contatto con la natura sui miei stati d’animo. Nella mia quotidianità cerco di ritagliarmi il più possibile momenti per passeggiare all’aria aperta e sentirmi in armonia con l’ambiente che mi circonda.
Sono appassionata della vita e delle infinite opportunità che mi offre per conoscere nuove cose. Pratico yoga dal 2010 e sono diplomata all’Accademia per l’insegnamento di Hatha e Raja yoga “A scuola con Yogananda” di Scafati.
Il percorso di formazione come insegnante di yoga mi ha portato ad approfondire la mia conoscenza della pratica yogica sviluppando un approccio olistico per il benessere della persona intesa come unione tra corpo, mente e spirito. Durante il periodo della mia gravidanza ho avuto modo di studiare tanto. Mi sono concentrata su diversi testi ed ho approfondito numerose tecniche per ottenere i massimi benefici e donarli alla mia piccola. In un momento di grosse trasformazioni nel mio corpo ho potuto, attraverso la pratica costante dello yoga, concentrami su me stessa e sulla nuova vita che portavo in grembo. Ho accumulato positività, calma e riserve di energia indispensabili per il mio parto. Il corso di yoga del grembo e della maternità è un modo per prendermi cura di altre mamme donando loro i benefici che io stessa ho sperimentato su di me.