meditazione

Ho’ oponopono

venerdì 27 giugno 2025
dalle ore 20 alle ore 20.30

Pratica di 108 Mi Dispiace Ti amo Ti prego Perdonami Grazie ️
A cura di Olimpia Guida

Il Mantra ha origini lontane (e una sua storia) che vede la traduzione in italiano con diverse formule e ognuna di esse risulta comunque giusta e corretta ma…

…Cosa significa il mantra Ho’oponopono?

  • “Ti Amo” riconosco e manifesto ciò che è…Amore in Azione
  • “Mi dispiace” individuo ciò che percepisco come un “problema” e me ne assumo la totale responsabilità
  • “Ti prego Perdono” lascio e permetto attraverso il libero arbitrio, la trasmutazione, il lasciar andare
  • “Grazie” riconosco l’opportunità di crescita entrando nella gratitudine.

Nella nostra pratica utilizzeremo questa formula entrando nella possibilità di ripulire il karma individuale e anche di gruppo.

Ho’oponopono ci aiuta, oltre a ripulire e trasmutare vecchie memorie, ad entrare nella comprensione e percezione della perfezione della manifestazione del Piano Divino di Puro Amore e ancora, come catalizzatore del processo di rilascio karmico avvenuto tra le due eclissi di marzo.

La partecipazione è gratuita!

 Vi aspettiamo con gioia 

 Contatti whatsapp
380 77 80 196 Olimpia

retreat di yoga

dal 31 maggio al 2 giugno 2025

Immersi nella natura  tra la campagna e il mare del Cilento, possiamo vivere un cammino personale e condiviso, approfondire la pratica di yoga e di meditazione alla ricerca di Sé e della propria Luce sul cammino della Vita!

Programma 

sabato 31 arrivo 

ore 16.30 passeggiata consapevole e silenziosa secondo l’indicazione del maestro Thich Nhat Hanh da Ogliastro alle Ripe Rosse 

e pratica di yoga e meditazione con i Sutra di Patañjali

ore 20 cena condivisa porta con te un piatto sano e vegetariano da condividere. 

domenica 1 maggio 

ore 7.30 pratica di yoga di risveglio e di riconciliazione 

ore 9.00 colazione 

ore 9.30 escursione di tutta la giornata con pranzo a sacco Punta Licosa e le torrette 

ore 19 pratica di hatha yoga: asana di coppia e meditazione 

ore 20.30 cena 

lunedì 2 giugno

ore 7.30 pratica di yoga di risveglio alla nuova vita

ore 9.00 colazione

ore 9.30 passeggiata: sentiero di San Costabile 

ore 13.00 pranzo 

ore 15.00 cerchio di condivisione 

rientro 

Porta con te certamente: la gioia e il sorriso, al restano pensiamo noi e lo faremo insieme nella condivisione delle necessità quotidiane. 

Saremo ospitati in camere da 2, 3 o 4 persone Condivise 

Dovrai essere disponibile a condividere e conoscere nuove persone 

Dovrai raggiungere il luogo in autonomia, in auto o con i mezzi pubblici 

via Maroccia San Marco di Castellabate BeB Le tre Querce di Casa mia 

trasporto pubblico: da Napoli o da Salerno treno per Agropoli e bus fino a San Marco 

Nel tuo essenziale bagaglio ricorda:  il tappetino, cappello, telo mare, costume da bagno, occhiali da sole, ciabatte, un quaderno per gli appunti di viaggio e una borraccia. 

Il cibo sarà attento alla natura e alla buona salute del corpo, essenziale. 

Per prenotazioni e/o altra informazione   entro e non oltre il 29 maggio whatsapp

3389745241 Angela Malvone Yoga 

3381377124 Lena Spina Ospitalità

L’organizzazione non professionale, amorevole è volontaria e siamo  aperti ad ogni indicazione vogliate condividere.

yoga nidra

studio e pratica della tecnica di rilassamento Yoga Nidra attraverso lo studio di questa antica tecnica esploriamo: - il sonno e la veglia; -le onde cerebrali; -l'aura e i corpi sottili; -gli organi di percezione; -la visualizzazione; -i diversi stati di coscienza; studio e pratica della meditazione guidata -le parole e il loro valore; -il canto, il suono e la voce a cura di Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga

corso di formazione al rilassamento e alla meditazione guidata

sabato 17 maggio 2025 

dalle 9.00 alle 13.00

  

studio e pratica della tecnica di rilassamento Yoga Nidra

attraverso lo studio di questa antica tecnica esploriamo:

– il sonno e la veglia;

-le onde cerebrali;

-l’aura e i corpi sottili;

-gli organi di percezione;

-la visualizzazione;

-i diversi stati di coscienza;

studio e pratica della meditazione guidata

-le parole e il loro valore;

-il canto, il suono e la voce

a cura di
Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga

danza sacra indiana

BHARATANATYAM

domenica 8 giugno 2025 dalle ore 10,30 alle 14,00

per info e contributo whatsapp 3389745241

prenotazione obbligatoria

posti limitati

Danza classica Indiana CORPO POETICO

Incontro pratico-teorico d’introduzione alla danza classica dell’India in stile Bharatanatyam

Direttrice dell’Accademia Sangam, laureata in Indologia e formatasi come danzatrice in India dove risiede, Lucrezia Maniscotti propone incontri di introduzione al teatro- danza tradizionale indiano, considerato una sorta di “yoga in movimento”. Tale antica disciplina, infatti, utilizza i principi base del respiro, della meditazione, della concentrazione, presenti anche nello yoga, uniti all’approfondimento del linguaggio delle mudraper creare un’armonia tra corpo, intelletto, fantasia e rigore unici, in grado di fornire tutti gli strumenti per l’elaborazione e poi la trasmissione di miti e preghiere in forma danzata.

La parte pratica sarà dedicata al lavoro sul corpo, scomposizione e studio di alcuni passi (adavu), linguaggio delle mani (mudra), introduzione al solfeggio ritmico e canto carnatico, accenni di mitologia, analisi delle liriche e relativa espressività (abhinaya).
Si danza a piedi nudi e con abiti comodi.

Docente: Dott.ssa Lucrezia Maniscotti
Laureata in Indologia presso l’Università degli Studi di Milano. Diplomata in Bharatanatyam presso la scuola Bharata Choodamani di Chennai diretta dal guru Padmashri Adyar K. Lakshman. In India studia canto carnatico e solfeggio ritmico con Seetharama Sharma e espressività con Indira Kadambi. Debutta al tempio Kapalishwara di Chennai nel 2009 e da allora, si esibisce regolarmente sia in India che in Europa. Fondatrice dell’associazione Sagome Teatro per la promozione delle arti sceniche indiane di cui dirige l’Accademia Sangam, danzatrice e anche coreografa. Nel 2008 vince la borsa di studio eccellenze internazionali (Unimi e Cariplo), nel 2010 la borsa di Milapfest. Come artista è attualmente sotto la guida dei maestri Leela Samson e Mavin Khoo, mentre lavora regolarmente con la compagnia “Darpana” di Ahmedabad. Docente di presso il corso insegnanti del Teatro alla Scala, collabora tra gli altri con l’Università degli Studi di Milano, il Consolato dell’India a Milano ed è stata selezionata come “Visiting Artist” presso l’Harvard University in Washington.