yoga nidra

studio e pratica della tecnica di rilassamento Yoga Nidra attraverso lo studio di questa antica tecnica esploriamo: - il sonno e la veglia; -le onde cerebrali; -l'aura e i corpi sottili; -gli organi di percezione; -la visualizzazione; -i diversi stati di coscienza; studio e pratica della meditazione guidata -le parole e il loro valore; -il canto, il suono e la voce a cura di Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga

corso di formazione al rilassamento e alla meditazione guidata

sabato 17 maggio 2025 

dalle 9.00 alle 13.00

  

studio e pratica della tecnica di rilassamento Yoga Nidra

attraverso lo studio di questa antica tecnica esploriamo:

– il sonno e la veglia;

-le onde cerebrali;

-l’aura e i corpi sottili;

-gli organi di percezione;

-la visualizzazione;

-i diversi stati di coscienza;

studio e pratica della meditazione guidata

-le parole e il loro valore;

-il canto, il suono e la voce

a cura di
Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga

danza sacra indiana

BHARATANATYAM

domenica 8 giugno 2025 dalle ore 10,30 alle 14,00

per info e contributo whatsapp 3389745241

prenotazione obbligatoria

posti limitati

Danza classica Indiana CORPO POETICO

Incontro pratico-teorico d’introduzione alla danza classica dell’India in stile Bharatanatyam

Direttrice dell’Accademia Sangam, laureata in Indologia e formatasi come danzatrice in India dove risiede, Lucrezia Maniscotti propone incontri di introduzione al teatro- danza tradizionale indiano, considerato una sorta di “yoga in movimento”. Tale antica disciplina, infatti, utilizza i principi base del respiro, della meditazione, della concentrazione, presenti anche nello yoga, uniti all’approfondimento del linguaggio delle mudra, per creare un’armonia tra corpo, intelletto, fantasia e rigore unici, in grado di fornire tutti gli strumenti per l’elaborazione e poi la trasmissione di miti e preghiere in forma danzata.

La parte pratica sarà dedicata al lavoro sul corpo, scomposizione e studio di alcuni passi (adavu), linguaggio delle mani (mudra), introduzione al solfeggio ritmico e canto carnatico, accenni di mitologia, analisi delle liriche e relativa espressività (abhinaya).
Si danza a piedi nudi e con abiti comodi.

Docente: Dott.ssa Lucrezia Maniscotti
Laureata in Indologia presso l’Università degli Studi di Milano. Diplomata in Bharatanatyam presso la scuola Bharata Choodamani di Chennai diretta dal guru Padmashri Adyar K. Lakshman. In India studia canto carnatico e solfeggio ritmico con Seetharama Sharma e espressività con Indira Kadambi. Debutta al tempio Kapalishwara di Chennai nel 2009 e da allora, si esibisce regolarmente sia in India che in Europa. Fondatrice dell’associazione Sagome Teatro per la promozione delle arti sceniche indiane di cui dirige l’Accademia Sangam, danzatrice e anche coreografa. Nel 2008 vince la borsa di studio eccellenze internazionali (Unimi e Cariplo), nel 2010 la borsa di Milapfest. Come artista è attualmente sotto la guida dei maestri Leela Samson e Mavin Khoo, mentre lavora regolarmente con la compagnia “Darpana” di Ahmedabad. Docente di presso il corso insegnanti del Teatro alla Scala, collabora tra gli altri con l’Università degli Studi di Milano, il Consolato dell’India a Milano ed è stata selezionata come “Visiting Artist” presso l’Harvard University in Washington.

costellazioni familiari

venerdì 4 aprile dalle 15 alle 20

a cura di 

Lidya Grazia Solvino
Usui Reiki Master
Karuna Reiki Master
Theta Healer Practitioner
Ha studiato presso Luce – Libera Università di Crescita Evolutiva – Anno di Laurea 2022
Facilitatrice e Coach Metodo “Tutta Un’Altra Vita”
Formazione in Costellazioni presso Alba Sali, Giacomo Bo, Città della Luce
Dal 2009 impegnata a lavorare e approfondire le dinamiche dell’inconscio, su se stessa e sul mondo che la circonda, per restituire la libertà di Essere a tutti coloro che desiderano intraprendere un percorso di Libertà e di riavvicinamento alla propria Essenza.

Le costellazioni familiari sono un metodo di esplorazione delle dinamiche che si basano sull’osservare l’individuo inserito all’interno del proprio sistema e con sistema si fa prima di tutto riferimento alla famiglia di appartenenza.

Come mai la famiglia? L’assunto di base è che ognuno di noi sia quello che è in quanto risultato di tutte le esperienze, le emozioni, le vicende e le situazioni, i percepiti vissuti da chi ci ha preceduto ovvero i nostri antenati.

BERT HELLINGER E LA NASCITA DELLE COSTELLAZIONI FAMILIARI

Bert Hellinger nasce il 16 Dicembre 1925 a Leimen, studioso di teologia e pedogogia, espose le sue teorie sulle costellazioni familiari a partire dal 1980 sostenendo proprio questo: la vita di ognuno di noi è condizionata da destini che possono derivare dal sistema-famiglia e che non ci fanno essere completamente liberi anche se, molti di noi, pensano di esserlo. Le costellazioni familiari servono proprio a questo, portare alla luce dinamiche inconsce che causano sofferenza negli aspetti della vita di ognuno di noi, dal contesto personale al professionale, dalla salute all’amore e così via.

Ciascuno di noi fa parte di una famiglia con cui vive ed a cui è legato, che lo voglia o meno. Spesso continuiamo a ripetere conflitti e malesseri nelle nostre esperienze, oppure portiamo sulle spalle pesi che non ci appartengono. O anche, viviamo a nostra insaputa il tragico destino di un familiare, scomparso da tanto tempo e mai conosciuto. Tutte queste dinamiche ci legano in modo negativo alla famiglia, impedendoci di guardare in avanti con forza gioiosa e di avere successo nella nostra vita.

COME SI SVOLGONO LE COSTELLAZIONI FAMILIARI?

Le costellazioni familiari si svolgono con molta facilità e, per lo più, all’interno di seminari di gruppo.

Il facilitatore, o il cliente stesso, sceglie un rappresentante per la famiglia del cliente e lo mette davanti ad un gruppo in relazione reciproca ed espone il fine della sua esplorazione. Il cliente dichiara quindi se ci sono particolari temi o situazioni su cui vuole lavorare, come problemi nella relazione, o sul lavoro, o dinamiche che si ripetono e dalle quali non riesce ad individuare una via di uscita.

Una volta compreso l’obiettivo e chiamati a partecipare tutti i rappresentanti che il facilitatore troverà utile inserire nella costellazione familiare, a questi viene chiesto di assecondare gli stati d’animo e i movimenti che emergono; siano questi in relazione ad altri rappresentanti o meno. 

A questo punto sta al facilitatore leggere i segnali verbali e non verbali che i rappresentanti condividono guidando l’intera costellazione fino a raggiungere un punto che potremmo definire di “pace” o quiete. Un momento in cui tutti i rappresentanti possano sentire di essere nel posto giusto.

QUANTO DURA UNA COSTELLAZIONE FAMILIARE?

Non vi è un tempo specifico per la durata della costellazione familiare, può durare 20 minuti così come un’ora o più. Sta alla sensibilità del facilitatore comprendere quando le dinamiche familiari sono emerse e il cliente riceve le comprensioni necessarie per lavorare sul proprio tema.

meditazione

domenica 2 febbraio 2025 dalle ore 18 alle 19

partecipazione libera e gratuita

è raccomandata la puntualità

“La gioia della meditazione è travolgente. Chi non è ancora entrato nel silenzio della vera meditazione non sa cosa sia la vera gioia!” Paramahansa Yogananda


Meditiamo insieme e scopriamo le tecniche del maestro Paramahansa Yogananda per un giusto e consapevole approccio alla meditazione. Sperimentiamo come calmare la mente e diventare autonomi nella esecuzione dell’atto meditativo…

Impariamo a goderci veramente la vita quando apprendiamo la semplice arte del rilassamento.

Indossa abiti comodi

Ti aspettiamo con gioia

yoga: gli otto passi

introduzione allo Yoga

sabato 11 gennaio 2025 dalle ore 9 alle 11

conferenza  in presenza e on-line

partecipazione gratuita con prenotazione whatsapp 3389745241

a cura di

Angela Malvone

Mi chiamo Angela Malvone, sono nata nel 1967 a Torre del Greco, città di mare alle falde del magnifico vulcano Vesuvio; ne ho sentito e sento tuttora la sua grande energia, un’energia pulsiva e propulsiva che mi accompagna nella gioia del mio cammino di vita.

Vivo a Scafati con la mia famiglia!

Vengo da una formazione culturale e lavorativa scientifica, ma da sempre ho sentito la passione del “mettere insieme” la materia e lo spirito.

Come nasce la mia passione.

Ho preso parte al primo corso di Yoga nel 2000, sperimentando il Raja Yoga.

ho intrapreso il mio cammino per fare chiarezza dentro di me, per rispondere alla mia passione per la natura, per dare forma al mio interesse sociale e per comprendere l’altro in me. Ho cominciato a curarmi in maniera olistica, io e i miei figli, ho sentito il bisogno di realizzare una bottega solidale sul territorio, e di vivere nell’insegnamento dello Yoga il mio servizio verso il prossimo. Oggi sono consapevole che questo costituisce per me una passione d’amore, uno scambio di energia universale che ci viene donata quotidianamente.

Mi sento nel flusso della vita e delle opportunità di conoscenza, so quindi, per questo motivo, che ancora tanto posso e devo apprendere e donare.

Insegno continuativamente yoga dal 2006 e sono iscritta all’associazione nazionale insegnanti di yoga Y.A.N.I.

Nel 2017 ho intrapreso l’esperienza di direttrice dell’accademia di formazione per insegnanti di yoga “…a scuola con Yogananda”

Con l’aiuto di docenti specializzati ed esperti nelle varie materie di studio l’accademia costituisce un’esperienza completa formativa e di avvio alla pratica dell’insegnamento grazie ad un attento tirocinio.

Tengo corsi di formazione presso diverse accademie nelle seguenti discipline: Asana e Asana avanzati, Pranayama, Yoga Nidra, Yoga e Salute, Cristallologia, Chakra, Deontologia Yogica, Pronto Soccorso naturopatico.

Principali competenze acquisite:

Hatha Yoga, Krija Yoga, Raja Yoga, Pranayama, Naturopatia, Visione Analogico-Simbolica della malattia, Meditazione, Channeling, Numerologia, Reflessologia Plantare, Cristallologia, Astrologia archetipica

yoga asana

diventa insegnante yoga anno 2025

studio e pratica di 80 Asana-Posizioni Yoga

80 posizioni e sequenze per apprendere la base dello yoga  e insegnarlo

30 ore di studio e pratica con attestato di formazione

appuntamento mensile

le prime due ore sono gratuite e aperte a chiunque voglia approcciare allo studio e la pratica di Asana comprendendo il contesto degli otto passi dello yoga nel quale si collocano Asana…

programma:

mattina dalle 9.00 alle 13.00

 sabato 11 gennaio Introduzione a Asana

domenica 12 gennaio Asana in piedi 1

  

sabato pomeriggio dalle 14.00 alle 18.00

  8 febbraio Asana in piedi 2

 15 marzo Asana seduti 1

   5 aprile Asana seduti 2

 17 maggio Asana distesi 1

 14 giugno  Asana distesi 2

a cura di 

Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga