una carrellata di eventi GRATUITI da vivere per conoscere lo yoga nella tua città o vicino a te!
e sperimentare SATYA
Satya (सत्य) è un termine sanscrito che significa “verità”, “realtà” o “onestà”, derivando dalla radice sat (“ciò che è”, essenza immutabile). Nello yoga, è il secondo yama (principio etico) degli Yoga Sutra di Patanjali e rappresenta la sincerità nel pensiero, nella parola e nell’azione, incoraggiando l’autenticità e l’allineamento interiore.
13 giugno 2026 dalle 9 alle 18 compreso pranzo ayurvedico
info e prenotazioni whatsapp +39 3389745241
Cos’è l’Ayurveda
L’Ayurveda è una medicina olistica millenaria originaria dell’India, considerata la disciplina sorella dello yoga. Il termine olistico indica un approccio che mira a ristabilire l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, andando alla radice degli squilibri invece di limitarsi a trattarne i sintomi, con l’obiettivo di favorire un benessere profondo e duraturo.
Alla base dell’Ayurveda vi è la prevenzione: riconoscere e riequilibrare gli squilibri prima che diventino malattia. Tuttavia, secondo l’Ayurveda, ogni individuo è unico e possiede una costituzione ayurvedica personale; per questo il percorso verso la salute non può essere uguale per tutti, ma deve essere adattato alle caratteristiche specifiche di ciascuno.
L’Ayurveda mette a disposizione numerosi strumenti per favorire l’armonia e la vitalità: rituali quotidiani, alimentazione personalizzata, tecniche di purificazione e detox, aspetti di psicologia, fitoterapia, trattamenti corporei, yoga e anche pratiche che agiscono sui livelli più sottili ed energetici dell’essere.
La nutrizione ayurvedica Scopri come gestire infiammazioni, accumulo di tossine e calmare la mente attraverso la nutrizione
Programma del mattino 09:00-13:00
I paralleli tra la ricerca scientifica e l’ayurveda L’impatto del cibo sulla salute mentale e l’infiammazione Come comporre pasti che supportino corpo, mente e emozioni Il “mangiare consapevole” contro la fame emotiva
Pranzo ayurvedico
Programma del pomeriggio 14:00-18:00 Approfondimento sui principi della nutrizione ayurvedica: Agni e Ama (salute digestiva e accumulo di tossine) Alimentazione individuale per le costituzioni ayurvediche Finestre temporali dei pasti Spezie e benefici per la salute Applicazioni pratiche e riflessioni
13/06/26 Haleakala, Scafati (SA) Possibilità di partecipare per mezza giornata o giornata intera. Consulenze individuali saranno disponibili nella stessa settimana su prenotazione.
Sono Simona e vivo in Germania. Sono nata a Scafati, ma i miei studi mi hanno portato a Colonia, dove, per ora, sono rimasta. Sono dottore di ricerca in linguistica e fonetica e ho lavorato per diversi anni come ricercatrice.
Sono arrivata all’Ayurveda attraverso un percorso personale. Il trasferimento in un altro paese e il lavoro accademico altamente competitivo mi hanno profondamente messa alla prova, portando alla luce temi che chiedevano di essere affrontati. Nel momento in cui il corpo ha iniziato a inviare segnali che non potevo più ignorare e per i quali la medicina occidentale non offriva risposte sufficienti, ho incontrato le scienze e le filosofie orientali. Questa esperienza ha aperto una nuova prospettiva: ho smesso di cercare soluzioni all’esterno e ho iniziato a rivolgere l’attenzione all’interno. Grazie all’Ayurveda sono uscita dalle dinamiche di stress psico-fisico e ho ritrovato non solo il mio equilibrio, ma anche il mio senso profondo.
Oggi lavoro come Lifestyle e Mental Coach e accompagno le persone nel ritrovare la propria armonia in modo sostenibile e individuale, coltivando una relazione più consapevole e gentile con sé stesse e imparando a vivere con maggiore presenza ed equilibrio, anche all’interno delle esigenze del mondo moderno.
Il mio approccio si basa su una visione del benessere a 360 gradi e comprende nutrizione, stile di vita, detossificazione, benessere mentale, crescita personale e gestione dello stress. Con il metodo che definisco “l’Ayurveda incontra la scienza”, integro la struttura olistica ayurvedica con le più recenti ricerche scientifiche sul benessere, come gli studi sull’asse intestino–cervello, sulla connessione cuore–cervello e sulle pratiche di mindfulness.
Credo profondamente che il vero benessere nasca dall’ascolto, dalla conoscenza e dal rispetto di sé, oltre che dall’armonia con l’ambiente circostante. Ed è questo il cammino che oggi condivido con chi sceglie di intraprenderlo.
Se ti sei incuriosito/a e vorresti più informazioni sui miei percorsi, puoi contattarmi qui e scopriremo insieme se e come posso esseri d’aiuto:
L’Ayurveda è una medicina olistica millenaria originaria dell’India, considerata la disciplina sorella dello yoga. Il termine olistico indica un approccio che mira a ristabilire l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, andando alla radice degli squilibri invece di limitarsi a trattarne i sintomi, con l’obiettivo di favorire un benessere profondo e duraturo.
Alla base dell’Ayurveda vi è la prevenzione: riconoscere e riequilibrare gli squilibri prima che diventino malattia. Tuttavia, secondo l’Ayurveda, ogni individuo è unico e possiede una costituzione ayurvedica personale; per questo il percorso verso la salute non può essere uguale per tutti, ma deve essere adattato alle caratteristiche specifiche di ciascuno.
L’Ayurveda mette a disposizione numerosi strumenti per favorire l’armonia e la vitalità: rituali quotidiani, alimentazione personalizzata, tecniche di purificazione e detox, aspetti di psicologia, fitoterapia, trattamenti corporei, yoga e anche pratiche che agiscono sui livelli più sottili ed energetici dell’essere.
Il potenziale dell’Ayurveda
Scopri come il più antico sistema di salute olistica al mondo può aiutarti a preservare il tuo benessere nel mondo moderno
Cosa ti aspetta: Cos’è l’Ayurveda e il suo concetto di salute L’individualità delle soluzioni ayurvediche I campi di applicazione nella tua quotidianità Scopri la tua costituzione ayurvedica e impara cosa genera benessere per te
Vuoi approfondire? Prenota una sessione individuale In Ayurveda non ci sono consigli generici, perché ognuno è fortemente unico. Ti aiuterò ad approfondire temi quali nutrizione, stile di vita, detossificazione, benessere mentale, crescita personale e gestione dello stress.
Sono Simona e vivo in Germania. Sono nata a Scafati, ma i miei studi mi hanno portato a Colonia, dove, per ora, sono rimasta. Sono dottore di ricerca in linguistica e fonetica e ho lavorato per diversi anni come ricercatrice.
Sono arrivata all’Ayurveda attraverso un percorso personale. Il trasferimento in un altro paese e il lavoro accademico altamente competitivo mi hanno profondamente messa alla prova, portando alla luce temi che chiedevano di essere affrontati. Nel momento in cui il corpo ha iniziato a inviare segnali che non potevo più ignorare e per i quali la medicina occidentale non offriva risposte sufficienti, ho incontrato le scienze e le filosofie orientali. Questa esperienza ha aperto una nuova prospettiva: ho smesso di cercare soluzioni all’esterno e ho iniziato a rivolgere l’attenzione all’interno. Grazie all’Ayurveda sono uscita dalle dinamiche di stress psico-fisico e ho ritrovato non solo il mio equilibrio, ma anche il mio senso profondo.
Oggi lavoro come Lifestyle e Mental Coach e accompagno le persone nel ritrovare la propria armonia in modo sostenibile e individuale, coltivando una relazione più consapevole e gentile con sé stesse e imparando a vivere con maggiore presenza ed equilibrio, anche all’interno delle esigenze del mondo moderno.
Il mio approccio si basa su una visione del benessere a 360 gradi e comprende nutrizione, stile di vita, detossificazione, benessere mentale, crescita personale e gestione dello stress. Con il metodo che definisco “l’Ayurveda incontra la scienza”, integro la struttura olistica ayurvedica con le più recenti ricerche scientifiche sul benessere, come gli studi sull’asse intestino–cervello, sulla connessione cuore–cervello e sulle pratiche di mindfulness.
Credo profondamente che il vero benessere nasca dall’ascolto, dalla conoscenza e dal rispetto di sé, oltre che dall’armonia con l’ambiente circostante. Ed è questo il cammino che oggi condivido con chi sceglie di intraprenderlo.
Se ti sei incuriosito/a e vorresti più informazioni sui miei percorsi, puoi contattarmi qui e scopriremo insieme se e come posso esseri d’aiuto:
Domenica 18 gennaio e 1 febbraio 2026 dalle 16 alle 19 in presenza
ed un percorso continuo on-line
“IL VIAGGIO DEL MATTO”: UN CAMMINO VERSO L’ANIMA Il percorso “Il Viaggio del Matto” non è un semplice corso, ma un’intensa esperienza introspettiva che utilizza i 22 Arcani Maggiori dei Tarocchi di Marsiglia come mappa per la profonda esplorazione del Sé.
I Tarocchi sono la metafora universale del viaggio, un cammino archetipico e inconsapevole destinato a ogni essere umano, che mira al ricongiungimento della personalità con l’Anima. La conoscenza e l’esperienza di ogni tappa avverranno attraverso due incontri in presenza, dove l’esplorazione e l’integrazione saranno facilitate da dinamiche sia individuali che di gruppo. Ogni incontro in presenza sarà seguito da un percorso online guidato via WhatsApp. Quotidianamente, i partecipanti riceveranno messaggi mirati, esercizi e riflessioni, permettendo di integrare il significato e sperimentare l’energia di ogni singolo Arcano nel vissuto quotidiano.
Al termine di questo “Viaggio”, il partecipante avrà acquisito tutti gli strumenti necessari per utilizzare i 22 Arcani Maggiori come strumento autonomo di crescita personale.
A cura di Francesca Senatore, operatrice olistica, specializzata in Ayurveda, Riflessologia plantare Psicosomatica e Medicina Integrativa Unificante del dottor Nader Butto. Lettrice di Tarocchi di Marsiglia in chiave evolutiva.
Venerdì 26 settembre Dalle ore 18,00 alle ore 19,00
Presentazione delle varie attività e loro finalità, conoscenza degli spazi utilizzati e dell’insegnante che curerà la pratica yogica.
Esploreremo, insieme, attraverso una dimostrazione pratica, alcune delle tante attività yogiche proposte ai bambini che hanno come scopo conoscere sé stesso, comprendere le proprie emozioni, esplorare il mondo con i cinque sensi ed imparare a relazionarsi in serenità con gli altri. Attraverso un processo naturale, il bambino scopre la propria unicità, sviluppando il proprio potenziale.
È gradito un cenno di adesione per l’organizzazione e gestione degli spazi e la puntualità.
Info e Prenotazioni +39 380 77 80 196 Olimpia Guida Insegnante Yoga Bimbi, Hatha e Raja Yoga, operatrice Reiki in formazione Master
Il seminario esperienziale sui chakra è un’occasione per apprendere alcune nozioni fondamentali sul nostro corpo fisico, mentale ed energetico.
Si sviluppa attraverso un percorso in cui esploriamo i sette chakra principali nel loro buon e cattivo funzionamento fisico e psichico.
Il seminario teorico e pratico ci farà sperimentare tecniche di respiro, esercizi e pratiche yoga per ciascun chakra, atti a migliorare la nostra condizione psico-fisica ed energetica.
Il seminario è condotto da Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga
L’incontro è particolarmente indicato per la formazione degli insegnanti yoga
Haleakala Armonia e Benessere 