formazione per insegnanti Yoga

9 maggio 2026 dalle 9 alle 13

Master di Yoga in Gravidanza
Un incontro intensivo dedicato all’approfondimento dello yoga in gravidanza come strumento di sostegno fisico, emotivo ed energetico durante i diversi trimestri.
Attraverso momenti teorici e un’esperienza pratica guidata, l’incontro ha l’obiettivo di sostenere le future insegnanti nello sviluppare uno sguardo attento ai cambiamenti fisici ed emotivi della gestazione, per proporre un lavoro corporeo sicuro e consapevole.
Verranno esplorati asana, tecniche di respirazione, rilassamento e centratura, utili a favorire il benessere della futura mamma, il contatto con il bambino e la preparazione al parto.
Un percorso che invita a coltivare ascolto, sicurezza e qualità della relazione, creando uno spazio accogliente e protetto in cui ogni donna possa sentirsi sostenuta nel proprio viaggio.
Insegnare yoga in gravidanza è prendersi cura, con rispetto e amore, di un tempo sacro di trasformazione.

a cura di Antonella Milano

Mi chiamo Antonella Milano, sono nata a Castellammare di Stabia nel 1982 e vivo a Pompei.

Sono un architetto appassionato di arte e bellezza in tutte le sue forme ed espressioni. Amo viaggiare e fotografare. Ho una splendida famiglia ed una bambina. Fin da piccola ho sperimentato “i poteri” del contatto con la natura sui miei stati d’animo. Nella mia quotidianità cerco di ritagliarmi il più possibile momenti per passeggiare all’aria aperta e sentirmi in armonia con l’ambiente che mi circonda.

Sono appassionata della vita e delle infinite opportunità che mi offre per conoscere nuove cose. Pratico yoga dal 2010 e sono diplomata all’Accademia per l’insegnamento di Hatha e Raja yoga “A scuola con Yogananda” di Scafati.

Il percorso di formazione come insegnante di yoga mi ha portato ad approfondire la mia conoscenza della pratica yogica sviluppando un approccio olistico per il benessere della persona intesa come unione tra corpo, mente e spirito. Durante il periodo della mia gravidanza ho avuto modo di studiare tanto. Mi sono concentrata su diversi testi ed ho approfondito numerose tecniche per ottenere i massimi benefici e donarli alla mia piccola. In un momento di grosse trasformazioni nel mio corpo ho potuto, attraverso la pratica costante dello yoga, concentrami su me stessa e sulla nuova vita che portavo in grembo. Ho accumulato positività, calma e riserve di energia indispensabili per il mio parto. Il corso di yoga del grembo e della maternità è un modo per prendermi cura di altre mamme donando loro i benefici che io stessa ho sperimentato su di me.