quarta settimana

a cura di Angela Malvone

insegnante di Hatha Raja e Kriya Yoga

• Muktasana (la libertà) mantra: io sono libero!

• Ustrasana (ilcammello) mantra: con fede mi apro!

• Virabhadrasana (il guerriero) mantra: io sono guerriero!

• Yoga Mudra (il simbolo dello yoga) mantra: io sono in Dio!

• Banarasana (la scimmia) mantra: io sono guerriero di Luce!

Buona Pratica e Buona Vita!