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Master Yoga in Gravidanza

| Haleakala Armonia & Benessere

formazione per insegnanti Yoga

9 maggio 2026 dalle 9 alle 13

Master di Yoga in Gravidanza
Un incontro intensivo dedicato all’approfondimento dello yoga in gravidanza come strumento di sostegno fisico, emotivo ed energetico durante i diversi trimestri.
Attraverso momenti teorici e un’esperienza pratica guidata, l’incontro ha l’obiettivo di sostenere le future insegnanti nello sviluppare uno sguardo attento ai cambiamenti fisici ed emotivi della gestazione, per proporre un lavoro corporeo sicuro e consapevole.
Verranno esplorati asana, tecniche di respirazione, rilassamento e centratura, utili a favorire il benessere della futura mamma, il contatto con il bambino e la preparazione al parto.
Un percorso che invita a coltivare ascolto, sicurezza e qualità della relazione, creando uno spazio accogliente e protetto in cui ogni donna possa sentirsi sostenuta nel proprio viaggio.
Insegnare yoga in gravidanza è prendersi cura, con rispetto e amore, di un tempo sacro di trasformazione.

a cura di Antonella Milano

Mi chiamo Antonella Milano, sono nata a Castellammare di Stabia nel 1982 e vivo a Pompei.

Sono un architetto appassionato di arte e bellezza in tutte le sue forme ed espressioni. Amo viaggiare e fotografare. Ho una splendida famiglia ed una bambina. Fin da piccola ho sperimentato “i poteri” del contatto con la natura sui miei stati d’animo. Nella mia quotidianità cerco di ritagliarmi il più possibile momenti per passeggiare all’aria aperta e sentirmi in armonia con l’ambiente che mi circonda.

Sono appassionata della vita e delle infinite opportunità che mi offre per conoscere nuove cose. Pratico yoga dal 2010 e sono diplomata all’Accademia per l’insegnamento di Hatha e Raja yoga “A scuola con Yogananda” di Scafati.

Il percorso di formazione come insegnante di yoga mi ha portato ad approfondire la mia conoscenza della pratica yogica sviluppando un approccio olistico per il benessere della persona intesa come unione tra corpo, mente e spirito. Durante il periodo della mia gravidanza ho avuto modo di studiare tanto. Mi sono concentrata su diversi testi ed ho approfondito numerose tecniche per ottenere i massimi benefici e donarli alla mia piccola. In un momento di grosse trasformazioni nel mio corpo ho potuto, attraverso la pratica costante dello yoga, concentrami su me stessa e sulla nuova vita che portavo in grembo. Ho accumulato positività, calma e riserve di energia indispensabili per il mio parto. Il corso di yoga del grembo e della maternità è un modo per prendermi cura di altre mamme donando loro i benefici che io stessa ho sperimentato su di me.

Mantra: il suono che trasforma

| Haleakala Armonia & Benessere

9 e 10 maggio 2026


sabato dalle 14,30 alle 18 domenica dalle 9 alle 13

Il Suono che trasforma: un viaggio tra vibrazione e consapevolezza.

Incontro teorico e pratico.

Cosa aspettarsi:

Conoscenza delle origini, del significato, come le vibrazioni influenzano il nostro sistema psicofisico e l’utilizzo consapevole dei mantra nella pratica yogica personale e durante la lezione di yoga, i mantra nel Raja Yoga. Pratica esperenziale di alcuni mantra.

Il seminario è aperto a tutti coloro che desiderano approcciare e/o approfondire l’utilizzo dei mantra.

È parte integrante della formazione per diventare insegnanti yoga offerta dalla nostra Accademia “…a Scuola con Yogananda”

Curriculum:

Mi chiamo Olimpia, sono insegnante certificata di Hatha Raja e Kriya Yoga, Yoga Bimbi e Master Reiki Teacher. Sono iscritta alla Yani, Associazione nazionale insegnanti yoga.

Ho approcciato allo yoga nel 2019 in seguito ad un crollo psicofisico, per sostenermi nel processo di guarigione. Osservando da subito i benefici e i risvolti positivi e creativi nella mia vita, ho sentito la necessità di intraprendere un percorso di formazione quadriennale presso l’accademia “…a scuola con Yogananda” diretto da Angela Malvone, con l’intento di sostenere con cura altre persone nel proprio processo di riequilibrio e trasformazione.

Parallelamente, ho cominciato il cammino con il Reiki completando il percorso.

Nel corso del tempo ho sperimentato diversi mantra, i vari benefici ed effetti tanto da farli diventare parte integrante del mio quotidiano.

I Riti Tibetani

| Haleakala Armonia & Benessere

Domenica 12 aprile 2026 dalle 9 alle 13

Scopri questa pratica antica da svolgere quotidianamente e sperimenta i preziosi benefici sul corpo, sulla respirazione, contribuisci al miglioramento generale della salute

Cosa aspettarsi: 

Il seminario ha la funzione di far conoscere la pratica antica dei 5 riti tibetani, attraverso lo studio e la pratica impariamo a svolgerli correttamente, per un utilizzo quotidiano consapevole.

La pratica mira a rendere lo studente consapevole e l’insegnante sicuro nella proposta.

Il seminario è aperto a tutti coloro che praticano yoga e desiderano conoscere ed approfondire le pratiche e verificare la preziosità di metodi antici oggi studiati attraverso le neuroscienze

È particolarmente consigliato per gli insegnanti che intendono approfondire le pratiche yoga e evolvere nello studio di pratiche avanzate. 

È parte integrante della formazione per diventare insegnanti yoga, in particolare è indispensabile per la formazione della nostra Accademia “…a Scuola con Yogananda”

Si sperimenteranno i 5 riti con un accenno al sesto rito e la meditazione che segue la pratica (settimo rito)

Al termine del seminario sarà rilasciata una dispensa

INFORMAZIONI: 

-il numero massimo di 12 persone con prenotazione obbligatoria

-ciascuno dovrà portare il proprio telo e indossare calzini per l’ingresso in sala 

a cura di Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga

breve curriculum vitae

Mi chiamo Angela Malvone, sono nata nel 1967 a Torre del Greco, città di mare alle falde del magnifico vulcano Vesuvio; ne ho sentito e sento tuttora la sua grande energia, un’energia pulsiva e propulsiva che mi accompagna nella gioia del mio cammino di vita.

Vivo a Scafati con la mia famiglia!

Vengo da una formazione culturale e lavorativa scientifica, ma da sempre ho sentito la passione del “mettere insieme” la materia e lo spirito.

Come nasce la mia passione.

Ho preso parte al primo corso di Yoga nel 2000, sperimentando il Raja Yoga.

ho intrapreso il mio cammino per fare chiarezza dentro di me, per rispondere alla mia passione per la natura, per dare forma al mio interesse sociale e per comprendere l’altro in me. Ho cominciato a curarmi in maniera olistica, io e i miei figli, ho sentito il bisogno di realizzare una bottega solidale sul territorio, e di vivere nell’insegnamento dello Yoga il mio servizio verso il prossimo. Oggi sono consapevole che questo costituisce per me una passione d’amore, uno scambio di energia universale che ci viene donata quotidianamente.

Mi sento nel flusso della vita e delle opportunità di conoscenza, so quindi, per questo motivo, che ancora tanto posso e devo apprendere e donare.

Insegno continuativamente yoga dal 2006 e sono iscritta all’associazione nazionale insegnanti di yoga Y.A.N.I.

Nel 2017 ho intrapreso l’esperienza di direttrice dell’accademia di formazione per insegnanti di yoga “…a scuola con Yogananda” 

Con l’aiuto di docenti specializzati ed esperti nelle varie materie di studio l’accademia costituisce un’esperienza completa formativa e di avvio alla pratica dell’insegnamento grazie ad un attento tirocinio. 

Tengo corsi di formazione presso diverse accademie nelle seguenti discipline: Asana e Asana avanzati, Pranayama, Yoga e Salute, Cristallologia, Chakra, Deontologia Yogica, Pronto Soccorso naturopatico, Channeling, Numerologia.

Principali competenze acquisite:

Hatha Yoga, Krija Yoga, Raja Yoga, Pranayama, Naturopatia, Visione Analogico-Simbolica della malattia, Meditazione, Channeling, Numerologia, Reflessologia Plantare, Cristallologia, Astrologia archetipica, in formazione in Psicologia.

Pranayama in asana

| Haleakala Armonia & Benessere

Il respiro nelle posizioni yoga e nelle sequenze

PRANAYAMA in ASANA Il respiro in asana e sequenze Cosa aspettarsi: Una pratica intensa e profonda atta a sperimentare un'evoluzione della pratica yogica in una pratica intensa ed evoluta attraverso l'esperienza e la consapevolezza del respiro nello yoga. Il seminario è aperto a tutti coloro che praticano yoga e desiderano conoscere ed approfondire le tecniche di respiro applicate alle posizioni yoga e alle sequenze È particolarmente consigliato per gli insegnanti che intendono approfondire le pratiche yoga e evolvere nello studio di pratiche avanzate. È parte integrante della formazione per diventare insegnanti yoga, in particolare è indispensabile per la formazione della nostra Accademia “…a Scuola con Yogananda” Si sperimenteranno asana e sequenze con specifica attenzione alle tecniche di respiro abbinate a ciascuna pratica  Al termine del seminario sarà rilasciata una dispensa con asana e pranayama. INFORMAZIONI:  -il numero massimo di 12 persone con prenotazione obbligatoria -ciascuno dovrà portare il proprio telo e indossare calzini per l’ingresso in sala  a cura di Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga breve curriculum vitae Mi chiamo Angela Malvone, sono nata nel 1967 a Torre del Greco, città di mare alle falde del magnifico vulcano Vesuvio; ne ho sentito e sento tuttora la sua grande energia, un’energia pulsiva e propulsiva che mi accompagna nella gioia del mio cammino di vita. Vivo a Scafati con la mia famiglia! Vengo da una formazione culturale e lavorativa scientifica, ma da sempre ho sentito la passione del “mettere insieme” la materia e lo spirito. Come nasce la mia passione. Ho preso parte al primo corso di Yoga nel 2000, sperimentando il Raja Yoga. ho intrapreso il mio cammino per fare chiarezza dentro di me, per rispondere alla mia passione per la natura, per dare forma al mio interesse sociale e per comprendere l’altro in me. Ho cominciato a curarmi in maniera olistica, io e i miei figli, ho sentito il bisogno di realizzare una bottega solidale sul territorio, e di vivere nell’insegnamento dello Yoga il mio servizio verso il prossimo. Oggi sono consapevole che questo costituisce per me una passione d’amore, uno scambio di energia universale che ci viene donata quotidianamente. Mi sento nel flusso della vita e delle opportunità di conoscenza, so quindi, per questo motivo, che ancora tanto posso e devo apprendere e donare. Insegno continuativamente yoga dal 2006 e sono iscritta all’associazione nazionale insegnanti di yoga Y.A.N.I. Nel 2017 ho intrapreso l’esperienza di direttrice dell’accademia di formazione per insegnanti di yoga “…a scuola con Yogananda”  Con l’aiuto di docenti specializzati ed esperti nelle varie materie di studio l’accademia costituisce un’esperienza completa formativa e di avvio alla pratica dell’insegnamento grazie ad un attento tirocinio.  Tengo corsi di formazione presso diverse accademie nelle seguenti discipline: Asana e Asana avanzati, Pranayama, Yoga e Salute, Cristallologia, Chakra, Deontologia Yogica, Pronto Soccorso naturopatico, Channeling, Numerologia. Principali competenze acquisite: Hatha Yoga, Krija Yoga, Raja Yoga, Pranayama, Naturopatia, Visione Analogico-Simbolica della malattia, Meditazione, Channeling, Numerologia, Reflessologia Plantare, Cristallologia, Astrologia archetipica, in formazione in Psicologia.

Cosa aspettarsi:

Una pratica intensa e profonda atta a sperimentare un’evoluzione della pratica yogica in una pratica intensa ed evoluta attraverso l’esperienza e la consapevolezza del respiro nello yoga.

Il seminario è aperto a tutti coloro che praticano yoga e desiderano conoscere ed approfondire le tecniche di respiro applicate alle posizioni yoga e alle sequenze

È particolarmente consigliato per gli insegnanti che intendono approfondire le pratiche yoga e evolvere nello studio di pratiche avanzate.

È parte integrante della formazione per diventare insegnanti yoga, in particolare è indispensabile per la formazione della nostra Accademia “…a Scuola con Yogananda”

Si sperimenteranno asana e sequenze con specifica attenzione alle tecniche di respiro abbinate a ciascuna pratica 

Al termine del seminario sarà rilasciata una dispensa con asana e pranayama.

INFORMAZIONI: 

-il numero massimo di 12 persone con prenotazione obbligatoria

-ciascuno dovrà portare il proprio telo e indossare calzini per l’ingresso in sala 

a cura di Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga

breve curriculum vitae

Mi chiamo Angela Malvone, sono nata nel 1967 a Torre del Greco, città di mare alle falde del magnifico vulcano Vesuvio; ne ho sentito e sento tuttora la sua grande energia, un’energia pulsiva e propulsiva che mi accompagna nella gioia del mio cammino di vita.

Vivo a Scafati con la mia famiglia!

Vengo da una formazione culturale e lavorativa scientifica, ma da sempre ho sentito la passione del “mettere insieme” la materia e lo spirito.

Come nasce la mia passione.

Ho preso parte al primo corso di Yoga nel 2000, sperimentando il Raja Yoga.

ho intrapreso il mio cammino per fare chiarezza dentro di me, per rispondere alla mia passione per la natura, per dare forma al mio interesse sociale e per comprendere l’altro in me. Ho cominciato a curarmi in maniera olistica, io e i miei figli, ho sentito il bisogno di realizzare una bottega solidale sul territorio, e di vivere nell’insegnamento dello Yoga il mio servizio verso il prossimo. Oggi sono consapevole che questo costituisce per me una passione d’amore, uno scambio di energia universale che ci viene donata quotidianamente.

Mi sento nel flusso della vita e delle opportunità di conoscenza, so quindi, per questo motivo, che ancora tanto posso e devo apprendere e donare.

Insegno continuativamente yoga dal 2006 e sono iscritta all’associazione nazionale insegnanti di yoga Y.A.N.I.

Nel 2017 ho intrapreso l’esperienza di direttrice dell’accademia di formazione per insegnanti di yoga “…a scuola con Yogananda” 

Con l’aiuto di docenti specializzati ed esperti nelle varie materie di studio l’accademia costituisce un’esperienza completa formativa e di avvio alla pratica dell’insegnamento grazie ad un attento tirocinio. 

Tengo corsi di formazione presso diverse accademie nelle seguenti discipline: Asana e Asana avanzati, Pranayama, Yoga e Salute, Cristallologia, Chakra, Deontologia Yogica, Pronto Soccorso naturopatico, Channeling, Numerologia.

Principali competenze acquisite:

Hatha Yoga, Krija Yoga, Raja Yoga, Pranayama, Naturopatia, Visione Analogico-Simbolica della malattia, Meditazione, Channeling, Numerologia, Reflessologia Plantare, Cristallologia, Astrologia archetipica, in formazione in Psicologia.

Il Ritorno di Eva: Risveglia il Potere Femminile

| Haleakala Armonia & Benessere

Venerdì 8 15 22 29 MAGGIO 2026 dalle ore 17 alle 19

Il Ritorno di Eva: Risveglia il Potere Femminile

Venerdì 8 15 22 29 MAGGIO 2026 dalle ore 17 alle 19

Comprenderemo come si esprimono le polarità maschile e femminile, cosa vuol dire incarnare il PRINCIPIO FEMMINILE attraverso un corpo di donna.

Conosceremo ed integreremo i principali ARCHETIPI femminili e attraverso pratiche meditative e lavori di gruppo, solcheremo il sentiero che ci condurrà alla GUARIGIONE di ferite profonde vissute in questa ed in altre vite e che tracciano i passi delle nostre antenate.

Riscopriremo insieme il potere della CICLICITÀ che abita i nostri Corpi ed il nostro Spirito.

Approfondiremo tecniche su come conservare l’ENERGIA VITALE e prenderci cura della nostra femminilità.

Dedicheremo del tempo sacro per una profonda ri-connessione con la nostra MATRICE, il nostro centro CREATIVO e SESSUALE.

a cura di Francesca Senatore

Biografia e Visione

Il mio cammino nel sentiero del Sacro Femminino affonda le radici nell’esperienza trasformativa della maternità. Attraverso le mie quattro gravidanze, ho appreso l’arte di mettere al mondo con fiducia, amore e un profondo rispetto per l’integrità del corpo materno e del neonato.

Questa consapevolezza è stata guidata e consolidata dall’incontro con professioniste e scuole di eccellenza, permettendomi di unire la pratica esperienziale allo studio appassionato:

Salute e Fisiologia Femminile: Grazie alle ostetriche che mi hanno accompagnato durante le gravidanze, formate alla Scuola Elementare di Arte Ostetrica di Verena Schmid, ho integrato pratiche fondamentali per il benessere e la cura del corpo ciclico.

Medicina Placentare e Tradizionale: Mi sono specializzata nelle tecniche di massaggio dell’utero e nella pratica della Sobada sotto la guida della Dottoressa Elena Benigni, approfondendo il sapere della medicina placentare.

Energia Sessuale e Vitale: Gli studi in Medicina Integrativa Unificante con il Dottor Nader Butto mi hanno permesso di acquisire strumenti precisi per preservare e accrescere l’energia sessuale, centro vitale del potere femminile.

Il Principio Femminile: Fondamentale per la mia visione è stata la partecipazione ai seminari di Chantal Dejean. È proprio dal suo insegnamento sul Principio Femminile che nasce e trae ispirazione il percorso in 4 incontri “Il Ritorno di Eva”.

Intensivo Yoga Asana Avanzati: Sblocca il Tuo Potenziale

| Haleakala Armonia & Benessere

venerdì 17 e 24 aprile 2026 dalle ore 17 alle 20

Gli incontri intensivo yoga asana avanzati ci permetteranno di conoscere Asana considerati avanzati e di sperimentarli

  • Karnapidāsana
  • Padma Matsyāsana
  • Chakrāsana 
  • Mayūrāsana 
  • Bakāsana
  • Sīrṣāsana

Il percorso prevede, step by step, rafforzamento delle parti del corpo interessate alla pratica.

Conoscenza delle modalità diverse di ingresso ed uscita da Asana

Supporti, strumenti di aiuto per cominciare…

Sicurezza nell’affrontare ogni Asana come una sfida personale, ma anche una maniera di giocare e amare il proprio corpo

Utilizzo del Respiro Pranayama come strumento per entrare nelle Asana e goderne il beneficio

P.S. Gli incontri sono gratuiti per gli Insegnanti Yoga che hanno conseguito il diploma presso la nostra Associazione

info e prenotazioni Angela whatsapp 3389745241

a cura di

Angela Malvone   – Insegnante di Hatha e Raja Yoga certificata Y.A.N.I. n.1054 – Tecnico Ginnastica Yoga riconosciuto CONI – Naturopata – 

Pratica yoga dal 2000 e utilizza rimedi e pratiche naturali da oltre 20 anni.

Attualmente insegna Raja Yoga e offre consulenze Naturopatiche presso Haleakala Armonia e Benessere in Scafati (SA). 

Ha fondato l’Accademia di Hatha e Raja Yoga ‘…a scuola con Yogananda’ dove tiene corsi e seminari.

Studia Scienze e Tecniche Psicologiche 

In continua formazione. 

Dal 1995 comincia a curarsi in maniera naturale insieme ai suoi 4 figli (omeopatia) e ad offrire in famiglia un’alimentazione consapevole. 

Dal 2000 inizia le pratiche yogiche 

Dal 2005 partecipa all’apertura di una bottega del commercio equo e solidale sul territorio, per la quale fa un’esperienza di volontariato fino al 2016 

Dal 2010 completa la formazione per insegnanti da Hatha Yoga e iscrizione allo Y.A.N.I. Yoga Associazione Nazionale Insegnanti 

Dal 2014 completa la formazione Raja Yoga presso l’Accademia di Raja Yoga Satcitananda – Sorrento 

Dal 2015 inizia gli studi quadriennali di Naturopatia presso la Scuola Italiana di Scienze Naturopatiche Dynamis – Istituto di Naturopatia e Medicina Olistica 

Nel 2017 fonda l’Accademia di Formazione Insegnanti Yoga “…a scuola con Yogananda” attivando seminari, pratiche e corsi di approfondimento dello yoga ed in particolare Yoga Salute e Guarigione.

Dal 2018 Naturopata : offre consulenze integrando le pratiche naturali con lo yoga. In particolare si occupa del riconoscimento della malattia come una disarmonia del livello energetico e della ri-armonizzazione 

Dal 2024 : studia Psicologia

Info e contatti – ANGELA MALVONE  

Cell: +393389745241

email: angelamalvone67@gmail.com

YOGA e accademia di formazione insegnanti

Scambio Reiki: Una Pratica di Crescita Spirituale

| Haleakala Armonia & Benessere

venerdì 20 marzo 2026 dalle ore 18,30 alle 20

Lo Scambio Reiki tra operatori è una pratica di grande opportunità per sperimentare non solo il corretto fluire dell’Energia Universale ma anche crescere e accrescere la consapevolezza della “via del servizio” e confrontarsi sul proprio percorso. 

Questa esperienza di unione e condivisione equilibrata del donare e ricevere è aperta a tutti gli operatori senza distinzione di livello ed è gratuita. 

È gradito un cenno di adesione OLIMPIA whatsapp 380 778 0196

Vi aspettiamo con gioia per tuffarci insieme nel mare Cosmico dell’ Amore.

stretching dei Meridiani

| Haleakala Armonia & Benessere

Seminario Esperienziale

sabato 7 marzo 2026 dalle ore 14 alle ore 18

a cura di Antonella Taurmino

insegnante di Hatha e Raja Yoga

breve C.V

Nel 2020 ho seguito corsi di formazione per apprendere lo Stretching dei meridiani, un’antica disciplina; basata sulle conoscenze della Medicina Orientale; che permette di risvegliare l’energia vitale attraverso il lavoro sui meridiani cinesi. 

che cos’è?

Lo stretching dei meridiani è una sequenza di esercizi di allungamento e respirazione che aiutano a sbloccare e far scorrere il Qi (energia vitale) nei canali energetici (meridiani), migliorando la flessibilità, sciogliendo le tensioni muscolari e riequilibrando il benessere psicofisico.

Lo stretching dei meridiani è conosciuto anche come Self-Shiatsu, esercizi di auto-aiuto per poter risvegliare e riattivare l’energia vitale anche quando non si ha a disposizione un operatore Shiatsu per un trattamento.

ayurveda

| Haleakala Armonia & Benessere

presentazione a partecipazione libera e gratuita

martedì 3 marzo dalle 19,30 alle 20,30

Cos’è l’Ayurveda

L’Ayurveda è una medicina olistica millenaria originaria dell’India, considerata la disciplina sorella dello yoga.
Il termine olistico indica un approccio che mira a ristabilire l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, andando alla radice degli squilibri invece di limitarsi a trattarne i sintomi, con l’obiettivo di favorire un benessere profondo e duraturo.

Alla base dell’Ayurveda vi è la prevenzione: riconoscere e riequilibrare gli squilibri prima che diventino malattia. Tuttavia, secondo l’Ayurveda, ogni individuo è unico e possiede una costituzione ayurvedica personale; per questo il percorso verso la salute non può essere uguale per tutti, ma deve essere adattato alle caratteristiche specifiche di ciascuno.

L’Ayurveda mette a disposizione numerosi strumenti per favorire l’armonia e la vitalità: rituali quotidiani, alimentazione personalizzata, tecniche di purificazione e detox, aspetti di psicologia, fitoterapia, trattamenti corporei, yoga e anche pratiche che agiscono sui livelli più sottili ed energetici dell’essere.

La nutrizione ayurvedica
Scopri come gestire infiammazioni, accumulo di tossine e
calmare la mente attraverso la nutrizione

Sono Simona e vivo in Germania. Sono nata a Scafati, ma i miei studi mi hanno portato a Colonia, dove, per ora, sono rimasta. Sono dottore di ricerca in linguistica e fonetica e ho lavorato per diversi anni come ricercatrice.

Sono arrivata all’Ayurveda attraverso un percorso personale. Il trasferimento in un altro paese e il lavoro accademico altamente competitivo mi hanno profondamente messa alla prova, portando alla luce temi che chiedevano di essere affrontati. Nel momento in cui il corpo ha iniziato a inviare segnali che non potevo più ignorare e per i quali la medicina occidentale non offriva risposte sufficienti, ho incontrato le scienze e le filosofie orientali. Questa esperienza ha aperto una nuova prospettiva: ho smesso di cercare soluzioni all’esterno e ho iniziato a rivolgere l’attenzione all’interno. Grazie all’Ayurveda sono uscita dalle dinamiche di stress psico-fisico e ho ritrovato non solo il mio equilibrio, ma anche il mio senso profondo.

Oggi lavoro come Lifestyle e Mental Coach e accompagno le persone nel ritrovare la propria armonia in modo sostenibile e individuale, coltivando una relazione più consapevole e gentile con sé stesse e imparando a vivere con maggiore presenza ed equilibrio, anche all’interno delle esigenze del mondo moderno.

Il mio approccio si basa su una visione del benessere a 360 gradi e comprende nutrizione, stile di vita, detossificazione, benessere mentale, crescita personale e gestione dello stress. Con il metodo che definisco “l’Ayurveda incontra la scienza”, integro la struttura olistica ayurvedica con le più recenti ricerche scientifiche sul benessere, come gli studi sull’asse intestino–cervello, sulla connessione cuore–cervello e sulle pratiche di mindfulness.

Credo profondamente che il vero benessere nasca dall’ascolto, dalla conoscenza e dal rispetto di sé, oltre che dall’armonia con l’ambiente circostante. Ed è questo il cammino che oggi condivido con chi sceglie di intraprenderlo.

Se ti sei incuriosito/a e vorresti più informazioni sui miei percorsi, puoi contattarmi qui e scopriremo insieme se e come posso esseri d’aiuto:

Tel. 3339421463 (messaggi e chiamate WhatsApp)

E-Mail: s.sbranna@outlook.com

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