Seminario Yoga Dolce

Sabato 19 settembre 2026 dalle 9 alle 13

a cura di

Maddalena Spina insegnante di Hatha e Raja Yoga

Mi chiamo Maddalena, ho 66 anni e sono insegnante di Raja e Hatha Yoga.
Il mio percorso nello yoga è iniziato nel 2016, spinta dal desiderio di trovare, prima di tutto dentro di me, equilibrio, consapevolezza e armonia. Quello che è nato come un cammino personale è diventato nel tempo una vera passione e una scelta di vita, che oggi desidero condividere con gli altri, offrendo uno spazio di ascolto, benessere e cura.


Vi accompagnerò in una pratica di Yoga Dolce, pensata per rallentare, ascoltare il corpo e ritrovare armonia tra movimento e respiro.

Attraverso movimenti lenti, semplici posizioni yoga, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento, lavoreremo sulla mobilità, sulla consapevolezza corporea e sul rilascio delle tensioni.
Sarà una pratica dolce, accessibile e adatta anche a chi non ha mai praticato yoga.

Non serve essere flessibili né avere esperienza: è sufficiente concedersi un momento per sé.
Per me lo yoga è un percorso che aiuta a ritrovare equilibrio dentro di noi e a portare nel mondo qualcosa di buono.

Prenditi un momento per te.
Respira. Ascolta. Rallenta.
Ritrova il tuo equilibrio.

Il seminario è aperto a tutti per l’esperienza di Yoga ed in particolare è utile, nella parte teorica, agli insegnanti di yoga o gli insegnanti in formazione per poter adattare la pratica yoga a tutti e renderla efficace nei contenuti e nella mobilità

per info e contributi whatsapp 3389745241

Hatha e Vinyasa Yoga

sabato 19 settembre dalle ore 14.00 alle 18.00

Sperimentare tecniche di yoga statico e dinamico per conoscere se stessi attraverso la pratica

Cosa aspettarsi: 

Il seminario ha la scopo di far conoscere le pratiche di Hatha e Vinyasa Yoga con lo scopo di rendere chiare le differenze tra le pratiche per comprendere quando e come praticare yoga dinamico e statico.

Sperimentare tecniche di yoga statico e dinamico per conoscere se stessi attraverso la pratica

INFORMAZIONI: 

-il numero massimo di 12 persone con prenotazione obbligatoria

-ciascuno dovrà portare il proprio telo e indossare calzini per l’ingresso in sala 

a cura di Angela Malvone insegnante di Hatha, Raja e Kriya Yoga

per info e prenotazioni 3389745241 whatsapp

breve curriculum vitae

Mi chiamo Angela Malvone, sono nata nel 1967 a Torre del Greco, città di mare alle falde del magnifico vulcano Vesuvio; ne ho sentito e sento tuttora la sua grande energia, un’energia pulsiva e propulsiva che mi accompagna nella gioia del mio cammino di vita.

Vivo a Scafati con la mia famiglia!

Vengo da una formazione culturale e lavorativa scientifica, ma da sempre ho sentito la passione del “mettere insieme” la materia e lo spirito.

Come nasce la mia passione.

Ho preso parte al primo corso di Yoga nel 2000, sperimentando il Raja Yoga.

ho intrapreso il mio cammino per fare chiarezza dentro di me, per rispondere alla mia passione per la natura, per dare forma al mio interesse sociale e per comprendere l’altro in me. Ho cominciato a curarmi in maniera olistica, io e i miei figli, ho sentito il bisogno di realizzare una bottega solidale sul territorio, e di vivere nell’insegnamento dello Yoga il mio servizio verso il prossimo. Oggi sono consapevole che questo costituisce per me una passione d’amore, uno scambio di energia universale che ci viene donata quotidianamente.

Mi sento nel flusso della vita e delle opportunità di conoscenza, so quindi, per questo motivo, che ancora tanto posso e devo apprendere e donare.

Insegno continuativamente yoga dal 2006 e sono iscritta all’associazione nazionale insegnanti di yoga Y.A.N.I.

Nel 2017 ho intrapreso l’esperienza di direttrice dell’accademia di formazione per insegnanti di yoga “…a scuola con Yogananda” 

Con l’aiuto di docenti specializzati ed esperti nelle varie materie di studio l’accademia costituisce un’esperienza completa formativa e di avvio alla pratica dell’insegnamento grazie ad un attento tirocinio. 

Tengo corsi di formazione presso diverse accademie nelle seguenti discipline: Asana e Asana avanzati, Pranayama, Yoga e Salute, Cristallologia, Chakra, Deontologia Yogica, Pronto Soccorso naturopatico, Channeling, Numerologia.

Principali competenze acquisite:

Hatha Yoga, Krija Yoga, Raja Yoga, Pranayama, Naturopatia, Visione Analogico-Simbolica della malattia, Meditazione, Channeling, Numerologia, Reflessologia Plantare, Cristallologia, Astrologia archetipica, in formazione in Psicologia

Yoga Settembre 2026

dal 7 settembre

La prima lezione è gratuita!

📌Scegli il giorno e l’ora e prenota!

❤️Angela M. tel.3389745241
🧡Lidia N. tel.3395042377
💚Antonella T. tel.3389942655
💛Olimpia G. tel.3807780196
💜 Antonella M. tel. 3332065996

🕉Ti aspettiamo con gioia! 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️🧘‍♀️🧘🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♀️ 🧘🏽‍♂️

☎️E’ necessaria la prenotazione

-porta con te un telo da mettere sul tappetino

-indossa abiti comodi e un paio di calzini

Yoga in Villa Comunale Scafati Luglio 2026

Yoga in Villa
Ogni giovedi di luglio
dalle ore 7,30 alle ore 8,30

Pratica a partecipazione libera e gratuita.

Punto di incontro, all’ entrata della Villa, ore 7,15.

Ritrovare la propria armonia naturale e respirare nuova vita nel cuore della nostra città.

Praticare yoga all’aperto nella splendida cornice della Villa Comunale, il Parco Wenner, non è solo un modo per rigenerare corpo e mente, ma un vero e proprio atto d’amore verso sè stessi e la natura, valorizzando la bellezza del luogo che ci ospita.

Perchè partecipare?

  • Spazio di benessere: Praticare yoga all’aperto amplifica i benefici fisici e mentali della disciplina. Il contatto diretto con la natura favorisce una respirazione più profonda e ossigenata, riduce lo stress e l’ansia grazie ai suoni e ai colori della natura.
  • Vivere il parco: Trasformare il verde pubblico nella nostra oasi quotidiana di benessere e condivisione, preservarlo e tutelarlo.
  • Salvaguardia del creato: Ogni respiro nella nostra oasi comunale, ci ricorda l’importanza di custodire la natura e sentirci parte attiva di essa!

Porta il tuo tappetino e sotto la chioma degli alberi, immersi nel verde pubblico, praticheremo assieme Yoga, custodi rispettosi e amorevoli della bellezza del Parco Wenner.

Info
Whatsapp Olimpia
+39 380 7780 196

Yoga Luglio 2026

La prima lezione è gratuita!

📌Scegli il giorno e l’ora e prenota!

🕉Ti aspettiamo con gioia! 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️🧘‍♀️🧘🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♀️ 🧘🏽‍♂️

💚Antonella T. tel.3389942655

💛Olimpia G. tel.3807780196

☎️E’ necessaria la prenotazione

-porta con te un telo da mettere sul tappetino

-indossa abiti comodi e un paio di calzini

Ritiro di Yoga nel Cilento: Scopri la Bellezza della Natura

nel cuore del Cilento

Nella bellezza della natura incontrare la propria bellezza!

26 27 28 giugno 2026

Yoga Retreat

“sulle tracce dei sutra”

nel cuore del Cilento

Nella bellezza della natura incontrare la propria bellezza!

26-27-28 giugno 2026

Programma 

Venerdì 

ore 14,00 partenza da Scafati 

ore 16,30 arrivo all’Oasi di Capelli di Venere

ore 19,30 arrivo all’agriturismo sistemazione 

ore 20,00 Yoga 

ore 21,00 cena 

Sabato

ore 6,00 Yoga 

ore 7,00 colazione 

ore 7,30 partenza per l’Escursione all’Eremo di San Michele

intera giornata colazione a sacco 

rientro per le 17,00 pomeriggio libero 

ore 19,30 Yoga al tramonto 

ore 21.00 cena 

Domenica

ore 7.30  Yoga 

ore 8.30 colazione 

ore 9.00 Escursione alle gole del Bussento 

Pranzo libero o da concordare 

rientro 

Organizzazione:

È necessaria la prenotazione entro il 21 maggio per poter procedere alla prenotazione della struttura che ci ospita 

A numero chiuso fino ad esaurimento posti

comprende:

  • alloggio e colazione 
  • pranzo a sacco per il sabato 
  • cena per venerdì sera e sabato sera
  • le pratiche yoga mattina e sera di ciascuno giorno 
  • l’accompagnamento alle escursioni
  • biglietto d’ingresso al parco del Bussento 
  • biglietto all’Oasi Capelli di Venere 

A tutti i partecipanti è richiesto il tesseramento associativo per l’anno 2026 

p.s. nella quota non sono compresi gli spostamenti di a/r da casa a Morigerati e 

Agriturismo Murichè, e quanto non indicato

L’organizzazione non professionale, amorevole è volontaria.

Da portare

Per il trekking: 

  • abbigliamento comodo e leggero 
  • scarponcini da montagna con grip
  • borraccia da litro 
  • zainetto 

Per le pratiche Yoga:

  • tappetino
  • cuscino 
  • coperta

costume da bagno e telo mare 

Per prenotazioni e/o altra informazione 

3389745241 whatsapp Angela Malvone 

Master Yoga in Gravidanza

formazione per insegnanti Yoga

9 maggio 2026 dalle 9 alle 13

Master di Yoga in Gravidanza
Un incontro intensivo dedicato all’approfondimento dello yoga in gravidanza come strumento di sostegno fisico, emotivo ed energetico durante i diversi trimestri.
Attraverso momenti teorici e un’esperienza pratica guidata, l’incontro ha l’obiettivo di sostenere le future insegnanti nello sviluppare uno sguardo attento ai cambiamenti fisici ed emotivi della gestazione, per proporre un lavoro corporeo sicuro e consapevole.
Verranno esplorati asana, tecniche di respirazione, rilassamento e centratura, utili a favorire il benessere della futura mamma, il contatto con il bambino e la preparazione al parto.
Un percorso che invita a coltivare ascolto, sicurezza e qualità della relazione, creando uno spazio accogliente e protetto in cui ogni donna possa sentirsi sostenuta nel proprio viaggio.
Insegnare yoga in gravidanza è prendersi cura, con rispetto e amore, di un tempo sacro di trasformazione.

a cura di Antonella Milano

Mi chiamo Antonella Milano, sono nata a Castellammare di Stabia nel 1982 e vivo a Pompei.

Sono un architetto appassionato di arte e bellezza in tutte le sue forme ed espressioni. Amo viaggiare e fotografare. Ho una splendida famiglia ed una bambina. Fin da piccola ho sperimentato “i poteri” del contatto con la natura sui miei stati d’animo. Nella mia quotidianità cerco di ritagliarmi il più possibile momenti per passeggiare all’aria aperta e sentirmi in armonia con l’ambiente che mi circonda.

Sono appassionata della vita e delle infinite opportunità che mi offre per conoscere nuove cose. Pratico yoga dal 2010 e sono diplomata all’Accademia per l’insegnamento di Hatha e Raja yoga “A scuola con Yogananda” di Scafati.

Il percorso di formazione come insegnante di yoga mi ha portato ad approfondire la mia conoscenza della pratica yogica sviluppando un approccio olistico per il benessere della persona intesa come unione tra corpo, mente e spirito. Durante il periodo della mia gravidanza ho avuto modo di studiare tanto. Mi sono concentrata su diversi testi ed ho approfondito numerose tecniche per ottenere i massimi benefici e donarli alla mia piccola. In un momento di grosse trasformazioni nel mio corpo ho potuto, attraverso la pratica costante dello yoga, concentrami su me stessa e sulla nuova vita che portavo in grembo. Ho accumulato positività, calma e riserve di energia indispensabili per il mio parto. Il corso di yoga del grembo e della maternità è un modo per prendermi cura di altre mamme donando loro i benefici che io stessa ho sperimentato su di me.

Mantra: il suono che trasforma

9 e 10 maggio 2026


sabato dalle 14,30 alle 18 domenica dalle 9 alle 13

Il Suono che trasforma: un viaggio tra vibrazione e consapevolezza.

Incontro teorico e pratico.

Cosa aspettarsi:

Conoscenza delle origini, del significato, come le vibrazioni influenzano il nostro sistema psicofisico e l’utilizzo consapevole dei mantra nella pratica yogica personale e durante la lezione di yoga, i mantra nel Raja Yoga. Pratica esperenziale di alcuni mantra.

Il seminario è aperto a tutti coloro che desiderano approcciare e/o approfondire l’utilizzo dei mantra.

È parte integrante della formazione per diventare insegnanti yoga offerta dalla nostra Accademia “…a Scuola con Yogananda”

Curriculum:

Mi chiamo Olimpia, sono insegnante certificata di Hatha Raja e Kriya Yoga, Yoga Bimbi e Master Reiki Teacher. Sono iscritta alla Yani, Associazione nazionale insegnanti yoga.

Ho approcciato allo yoga nel 2019 in seguito ad un crollo psicofisico, per sostenermi nel processo di guarigione. Osservando da subito i benefici e i risvolti positivi e creativi nella mia vita, ho sentito la necessità di intraprendere un percorso di formazione quadriennale presso l’accademia “…a scuola con Yogananda” diretto da Angela Malvone, con l’intento di sostenere con cura altre persone nel proprio processo di riequilibrio e trasformazione.

Parallelamente, ho cominciato il cammino con il Reiki completando il percorso.

Nel corso del tempo ho sperimentato diversi mantra, i vari benefici ed effetti tanto da farli diventare parte integrante del mio quotidiano.